2022年7月 Gmailにやって来た迷惑メールの数 1通

晴れ


Gmailにやって来た迷惑メールの数は１通でした。





まあ、少なくなりましたね（棒）

（※ネットでよく見る『(棒)』とは？意味や使い方をわかりやすく解説！｜ネットペディア|ネット用語やオタク用語の意味解説サイトｗ）

というわけで、特にありません。

それにしても暑い１日でした。

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Run25km、walk6km・・・

9時半までに済ませて良かったです。(　゜Д ゜) ウム

健康診断 2022年7月

くもり　でも蒸し暑い


昨日は、健康診断受診日でした。



朝食を抜かなくてはいけなかったので

朝ランはお休みをして、夜ランに。

いろいろ身体に負担がかかったのか、

眠くてブログの更新をサボりましたｗ　(ﾟДﾟ;
（ちなみに今日も夜ランでした）



で、健康診断ですが・・・

毎年言われている洞性徐脈、今年も指摘されました。

これ、治らないものなんですかね？(゜へ゜)ウーン



それ以外は、毎年違うことを言われているので・・・

半年後には言われなくなる（指摘されない）ような気がします。

なんて言いますか、

三食の中で1番量を多く食べる朝食を抜くのですから

血液検査の結果が少し変になってもおかしくないので？

と思う思うのは医学素人だからでしょうか？

まあ、そんな感じです。(　゜Д ゜) ウム

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お腹が凹んだ割りには（ウエスト74cm）

体重が68.0kgと増えている。(゜へ゜)ウーン

筋肉量の増加？

Android12にシステムアップデート 今のところ微妙

晴れ　のち　雨　のち　くもり


本日、何の前触れもなく

スマホのシステムアップデートが来たので

指示通りアップデートを行いました。





操作性が向上します。

とのことですが、

今のところとっても微妙です。



アプリを使っていると途中で停止もしくは強制終了が

短時間（約1時間）の内に３回ほどありました。

Suica等、電子マネーに関係するアプリは

大丈夫そうなのでいちおう一安心ですけど、

不安が無いかと言えば嘘になります。(^_^;



まあ、不具合はちびちび解消されていくと思います。

そう信じたいですｗ

Android 12

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検診の時期（明後日）になりました。

ロングラン

昨日は　晴れ　　今日もおおむね　晴れ


昨日の日曜日、11時頃から２時間のロングランを行いました。

で、ふくらはぎと太腿が痛いくらい日に焼けました。(^_^;



それと、いつも以上に疲れました。

気温が高い、それだけで負荷になる！

それを実感出来たような気がします。



いちおう４回水分補給を行ったので

熱中症等の症状すら出ませんでしたが、

帰宅後シャワーを浴び、

冷房の効いた部屋でご飯を食べたら

急に眠くなって、17時頃まで熟睡しました。(^_^;

たぶん自分が感じていた以上に負荷がかかったのだと思います。
（知らんけど）



ということで、本日は完全休息日にしました。(　゜Д ゜) ウム



ちなみにここまで走りました。



上りがキツかったｗ

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８月は山歩き三昧になりそうです。

ほっともっとの【上・うな重】

晴れ


今日は社内の行事で出勤しました。

ご褒美は【ほっともっとのお弁当　上・うな重】でした。





お味は・・・ウナギの産地＆お値段相応といった感じですね。

ごちそうさまでした。(-人-)ゴチ

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専門店のうな重を食べてみたいです。

この辺りですと

どこがおすすめなんでしょうかね？(゜へ゜)ウーン