あ!からやってみよう

毎日更新を目標に、WEBやPC、自動車やドライブ、グルメや買い物でお出かけした時のことを気ままに書いてます

ワークアウト スマートウォッチ

2019年08月08日 19時38分20秒 | 備忘録
くもり☁️かと思いきや 晴天☀️


30日間お腹の脂肪を落とす(中級2周目)の
第3日目を終了しました。





何か物足りない。
上級に挑戦してみようかな?(゜-゜)


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スマートウォッチが壊れてわかったこと。

着信を知らせる機能はとても便利だった。

やっぱり新しいの買うか?






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ワークアウト 一回り目 リセット

2019年08月07日 18時50分00秒 | 備忘録
くもり☁️ のち 晴れ☀️


30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第2日目を終了しました。





二回り目なんですけど、一回り目のチェックをリセットできたらいいんですけどね。(´Д`)
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中級のワークアウト 繰り返し

2019年08月06日 18時50分58秒 | 備忘録

中級のワークアウトを繰り返します。

というわけで


30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第1日目を終了しました。





なんだかもの足りません。(^_^;


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やっぱり「せっかちな人」とは

一緒に仕事をしたくないな。


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ワークアウト 楽なプラン

2019年08月03日 18時14分49秒 | 備忘録
晴れ☀️


私はお腹の脂肪を落とすプランを
終了したところです。

手強くて、素晴らしいです!





フィットネスジャーナルを記録して、
自宅で最高の結果を出しましょう。

アプリのダウンロードはこちら:
https://goo.gl/25McUk


楽だろうと思って選択したプランでしたが
思いのほか大変でした。(^_^;


スクワットもやるようにしたいです。


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帰ったら部屋の室温が36度、

冷えた今でも30度。

そんな所でワークアウトしたら

そりゃ汗だくにもなるよな。(^_^;









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ワークアウト 中級 完了

2019年08月01日 22時17分02秒 | 備忘録
晴れ☀️ これくらいの暑さなら耐えられる


30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第30日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


中級のワークアウト30回をやり遂げました。


ご褒美として明日は休息日にします!(^_^;



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ワークアウト用のブログを作ろう。




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