晴れ 時々 
くもり 午後から 
雨
昨晩の雨は激しかったです。
そんな天候でしたので部屋の中で下の動画を見ながら体を動かしました。
マメ時間 with SOYJOY | 大人から始めるスマートランニング講座
結果、腿の裏側が筋肉痛になりました。(^_^;
まだまだ使っていない筋肉があるんだなと、思い知らされました。
何年ぶりかにSOYJOY購入。
相変わらずの食感ｗ（嫌いじゃない）
晴れ のち くもり
本日2021年7月26日(月)（すでに昨日か？(^_^;）は健康診断受診日でした。
下は夕方まで貼りっぱなしだった採血後の絆創膏です。
最後の問診でいろいろ言われましたけど、一番気になっていた心電図の結果については何も言われませんでした。
僕の傾向として、夏になると肝臓・腎臓の機能が弱まるみたいなのですが、『たぶん単なる水分不足なのでは無いか？』と言うことでした。（朝ランしていることは敢えて話しませんでした）
上記の対策は『水分をこまめに取る事を少し多めに行う』だそうです。
一度に取り過ぎても良くないのかも、分かりませんけどね。(^_^;
あと、毎回言われるのが『脂質異常』。
これは、糖質制限を始めた時期とピッタリ重なっているので、原因はそれかなと個人的には思っています。
このこと（糖質制限）も敢えて問診の先生には言いませんでした。
まあそんな感じです。
で、帰宅後少し寝てから12km走ってきました。
台風前の風が気持ちよく、気分的に満足なランでした。
やらなくてはいけないことが多すぎる。
でもやらないと。( ゜Д ゜) ウム
くもり のち 晴れ
跳ねない（ジャンプしない）っていうのが良いですね！(・∀・)イイ!!
やってみます！( ゜Д ゜) ウム
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！
7月26日は健康診断
洞性徐脈の症状は現れるか？
くもり 本当に1日中曇ってたっていうのも珍しいかも
Windows 11が出るらしいですね。(゜Д゜)
無料でアップグレード出来るのでしょうか？
・・・要件を満たしていれば出来るらしい！(・∀・)ｂ
Windows 11 の仕様 - Microsofthttps://www.microsoft.com/ja-jp/windows/windows-11-specifications
僕のパソコンは、なんとか要件を満たしていました！ヽ(^。^)丿
変更点気になった事・・・ コルタナが機能しなくなる、peopleが無くなる、Internet Explorerが無くなるなど、個人的には期待大です！(;^ω^)
さて、寝よう。
8月の休暇、意地でも8連休にする！( ゜Д ゜) ウム
【 PR 】
