ホテルは良い 早起き生活479週目（3353日経過）

雨

 

起床時間の波が目立つ週でしたけれども、こんなものかなと思います。以前のように早起きに対してのこだわりは有りませんので。

 

 

それでも話しの流れで睡眠時間とか就寝・起床時間についての話題になり、3時半には起きている事を伝えると驚かれたりします。(^^;

 

それにしてもホテル住まいは良いですね！出掛けている間に掃除はしてもらえるのは有り難いのですが、個人的に一番良いと思うのが


部屋に無駄な物がない


というところです！これ本当に最高！

 

普段必要だと思っている物でも、本当は不要なんだろうなと改めて感じました。

と言うわけで、要らないものは捨てよう！(`・ω・´)

 

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葛尾村でペッパー君に再会しました。w(゜o゜)w

 

 

全国に何体居るのだろう？(゜Д゜)

 

39回目 初メニュー

晴れ☀️ のち 雨☔


30日間お腹の脂肪を落とすの
第3日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


今日もやりましたよ。




これまでやった事がないトレーニングが2つほど有りました。


たぶん効果的なのだと思います、あまり疲れませんでしたけれども。(^_^;


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頼りにされるのおは有難い事なのですか、

いまいち気がのりません。(-.-)

38回目 物足りない

晴れ☀️


30日間お腹の脂肪を落とすの
第2日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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中級の２日目、何か物足りない感じです。





ランニングをしたいのですが只今出張中の身、土地勘がないのと変質者だと思われたら嫌なので控えます。(^_^;


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お寿司とアボカドのサラダ、美味しかった！（-人-）

37回目 中級をやってみた

雨☔ のち くもり☁️


30日間お腹の脂肪を落とすの
第1日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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37回は中級のトレーニングをやってみました。

各トレーニングの回数や時間が短かったのでかなり楽でした。

今後も強弱を付けながら続けていきます。


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ひつまぶし、美味しかったです！（-人-）

坊主頭 早起き生活478週目（3346日経過）

ずっと　くもり

 

起床時間、あまり意味が無いと感じる今日この頃です。

 

 

就寝時間や起床時間、大切だとは思いますが、それ以上に睡眠時間というか『質』の方が重要かなと思うようになりました。（早起きは続けますけど。というか既に習慣になっているので。）

 

というわけで、明日からまた出張で千葉（宿泊地）、埼玉（仕事先）を行ったり来たりします。(　゜Д ゜) ウム

 

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昨日、カットした。

高校1年生以来の丸坊主になった。(^_^;

 

それで感じた事、

自分の髪って

こんなに硬かったか？(゜Д゜)