あ!からやってみよう

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ホテルは良い 早起き生活479週目(3353日経過)

2019年06月30日 23時58分53秒 | 早起き生活まとめ

雨

 

起床時間の波が目立つ週でしたけれども、こんなものかなと思います。以前のように早起きに対してのこだわりは有りませんので。

 

20190630_hayaoki

 

それでも話しの流れで睡眠時間とか就寝・起床時間についての話題になり、3時半には起きている事を伝えると驚かれたりします。(^^;

 

それにしてもホテル住まいは良いですね!出掛けている間に掃除はしてもらえるのは有り難いのですが、個人的に一番良いと思うのが


部屋に無駄な物がない


というところです!これ本当に最高!

 

普段必要だと思っている物でも、本当は不要なんだろうなと改めて感じました。

と言うわけで、要らないものは捨てよう!(`・ω・´)

 


 

葛尾村でペッパー君に再会しました。w(゜o゜)w

 

葛尾村のペッパー君

 

全国に何体居るのだろう?(゜Д゜)

 

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39回目 初メニュー

2019年06月27日 20時43分54秒 | 雑記
晴れ☀️ のち 雨☔


30日間お腹の脂肪を落とすの
第3日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


今日もやりましたよ。




これまでやった事がないトレーニングが2つほど有りました。


たぶん効果的なのだと思います、あまり疲れませんでしたけれども。(^_^;


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頼りにされるのおは有難い事なのですか、

いまいち気がのりません。(-.-)
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38回目 物足りない

2019年06月26日 20時49分22秒 | 雑記
晴れ☀️


30日間お腹の脂肪を落とすの
第2日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


中級の2日目、何か物足りない感じです。





ランニングをしたいのですが只今出張中の身、土地勘がないのと変質者だと思われたら嫌なので控えます。(^_^;


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お寿司とアボカドのサラダ、美味しかった!(-人-)














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37回目 中級をやってみた

2019年06月24日 20時30分16秒 | 雑記
雨☔ のち くもり☁️


30日間お腹の脂肪を落とすの
第1日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk





37回は中級のトレーニングをやってみました。

各トレーニングの回数や時間が短かったのでかなり楽でした。

今後も強弱を付けながら続けていきます。


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ひつまぶし、美味しかったです!(-人-)












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坊主頭 早起き生活478週目(3346日経過)

2019年06月23日 22時57分48秒 | 早起き生活まとめ

ずっと くもりくもり

 

起床時間、あまり意味が無いと感じる今日この頃です。

 

20190623_hayaoki

 

就寝時間や起床時間、大切だとは思いますが、それ以上に睡眠時間というか『質』の方が重要かなと思うようになりました。(早起きは続けますけど。というか既に習慣になっているので。)

 

というわけで、明日からまた出張で千葉(宿泊地)、埼玉(仕事先)を行ったり来たりします。( ゜Д ゜) ウム

 


 

昨日、カットした。

高校1年生以来の丸坊主になった。(^_^;

 

それで感じた事、

自分の髪って

こんなに硬かったか?(゜Д゜)

 

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