7年

晴れ

 

本日、飼い猫の命日、

あれから7年。

 

さっさと寝よう。

 

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最近の僕、

我が強くなった？(^_^;

スマホの画面

ずっとこんな感じです。(^_^;

ワークアウト 回数を多めに

晴れ☀️


30日間お腹の脂肪を落とす（中級2周目）の
第4日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


4日目だと各ワークアウトの回数が少ないので
指定の回数よりも多めに行いました！(￣-￣)ゞ


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↑美味しかった。

もう100円安かったら毎日食べる。(^_^;

ワークアウト中級 残り2回

晴れ☀️ 暑かった 梅雨明けしたって？


30日間お腹の脂肪を落とす（中級）の
第28日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


中級も28日目、正直ここまで続くとは思いませんでした。(^_^;


少し自分に自信が持てました。


残り2回、気負わずにやります！(￣-￣)ゞ


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いつからワークアウトのブログになった？(￣▽￣;

ワークアウト → ランニング

30日間お腹の脂肪を落とす（中級）の
第27日目を終了しました。



自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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これからランニングしてきます。

目標は2.0km！(￣▽￣;


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目印が目印になっていない。

本当にひどい現場だった。



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以下追記

5.0km走ったよ❗(￣-￣)ゞ


Stravaでアクティビティをしました: