創設！「レコーディングダイエット部」

自分がどこまで本気なのか、自信はさだかでないが、
まず、軽い気持ちで（←ココ大事！）初めて見ようではないか。

創設！「レコーディングダイエット部」

可能な限り、日々の食事を記録する。それだけ。
メガ級に食べ過ぎた日も、そうでない日も、ひたすら記録。
心を無にして記録（←ココ大事！）

もちろんそれだけで、体重が落ちる訳はなく、
食べちゃう自分をしっかり見つめる（←ココ大事！）

なんで食べ過ぎるのか？
忙しいからか？不安だからか？食べると一瞬、幸せになるからか？
不安要素は簡単に取り除けるわけではない。だからって、太っていいのか？とかとか……

悶々と自問自答を吐露するための場。
人様に公開するまでもない、……………100％自分のためだけの記録の場。
なんか、自虐系ブログになりそうな一抹の不安もおぼえつつ、
以下、本日の記録！



朝
エクレアーーー！！ 350Kcal
バナナ 80Kcal

昼
ややゴッツイ！チーズリゾット（みそ汁ベースにスライスチーズを溶かし入れパルメをトッピング） 270Kcal
残りカレーちょびっと（ごはんなし） 180Kcal


おやつ
小バナナ 80Kcal

夜
欲望全開！！下仁田ねぎ入りすき焼き＆ごはん＆お刺身（タイ、マグロ6切れ）
総カロリー約　980kcal

あとは寝るまでなんも食べないぞ！歯磨いて寝るんだもん！

本日総カロリー、約1940kcal

嗚呼、オーバー………しかも運動なし……