2007年のダイエット

この時から、前回までジョギングだったのが、
毎回脚を痛めて断念！と言う結果を踏まえて、
筆者自身が自転車レースが好きなのだから、
自転車で運動すれば良いじゃないか！と思い立ち、
運動をサイクリングに切り替えた時です。

ちょうど、ツールドフランスの期間に合わせて始めてますね。
一流アスリートの頑張りを観ながらだと、自分にもやる気が起きる様です。

2007年7月3日(火)　：73.4　　7/4：73.8　　7/5：72.6　　7/6：72.2　　7/7：71.2　　7/8：71.2　　7/9：71.0　　7/16：70.8　　7/18：70.6
7/19:70.0　　7/20：69.6　　7/21：68.6　　7/22：67.8　　8/1：66.6　　8/2：66.2　　8/3：65.8　　8/4：65.2　　8/5：64.0　　8/12：63.4
8/14:62.8　　8/16：62.4


こうして見ると、毎回体重を減らす事に関しては実績は残せています。
問題は、目標までのモチベーションの持続と、目標まで達した時の、
体重の維持でしょうね。

こちらの方が、実は重要で、難しいのだと思います。
今回は、この段階まで頑張りたいです。