7/16 朝 62.6kg

済みません、更新し忘れてました…（汗）

一昨日の食事

朝：無糖珈琲豆乳
昼：シマダヤの冷やし中華
夜：鳥の唐揚4個・ポテトサラダ少量

凄いピッチで減ってますね。



それで、昨日の食事
朝：無糖珈琲豆乳
昼：ガストのハンバーグかにグラタンランチ・山盛りポテトフライ
ライス大盛りが無料サービスって事で、大盛りを頼んだら、
予想外に凄い量なので、ビックリ！！　ポテトフライが有ったので、大盛りにする必要は無かったな…
食べ過ぎ！

夜：無し

夜に成っても豊満感が消えなかったので、食べませんでした。
流石に前日比増でしょうね。