昨日の食事
朝:無糖珈琲豆乳
昼:お稲荷さん1個・ウメキュウ海苔巻き2個・サンドウィッチ3切れ
夜:ヤマザキナビスコ OLEO 3枚
昼は、お盆で家族が作ってた、お稲荷さんと海苔巻きを摘み食い。
これで昼は十分かな?と思ったんだけど、
所用で郵便局に行った時に、この目の前に有る、このblogでも以前登場した、
老舗の気に成るパン屋さんが目に入り、サンドウィッチが食べたくなり、思わず購入。
今日はサイクリングも長時間入浴もしたので、大幅に直近最軽量を更新!
今月のノルマは達成出来たので、後は体重の維持ですね。
朝:無糖珈琲豆乳
昼:お稲荷さん1個・ウメキュウ海苔巻き2個・サンドウィッチ3切れ
夜:ヤマザキナビスコ OLEO 3枚
昼は、お盆で家族が作ってた、お稲荷さんと海苔巻きを摘み食い。
これで昼は十分かな?と思ったんだけど、
所用で郵便局に行った時に、この目の前に有る、このblogでも以前登場した、
老舗の気に成るパン屋さんが目に入り、サンドウィッチが食べたくなり、思わず購入。
今日はサイクリングも長時間入浴もしたので、大幅に直近最軽量を更新!
今月のノルマは達成出来たので、後は体重の維持ですね。