頭、空っぽ！悩まない！(笑)

こんにちは！

気分転換について発見した事。

頭の中を空っぽにすること。もしくは楽しい事だけを考えるのです。

ありきたりかしら？でも、とにかく気分よく過ごせるように不安になるような事は考えない。

おバカと言われようがニコニコと楽しく気分よく過ごす。

愚痴やら、人の悪口はNGです。負の連鎖をもたらします。

悩みはありますが、くよくよしないこと。

100歳を過ぎたようなお年寄りがよく言うようにくよくよと悩まない。

統失はそれでなくても不安になる病気。

み～～んなだ～～い好き～～！くらい、脳天気で良いのです。(笑)

あの人は、すっごい意地悪で嫌だわ！なんて言ってるともう、憂鬱になります。

自ら、病気を悪化させるだけです。少し勇気がいるけど悩まない事。

好きな事をしましょうよ。

神様がくれた休み時間かもしれません。

自分から不幸にならなくていいのだわ。コントロールできます。

今日、お出かけして思った事でした。

不安にならなくていいのです！

皆さん、頑張りましょうね♪