また、パニック障害気味に。（泣）

おはようございます。

昨日は娘がお友達と、仲良し5人組の中のお友達のお誕生日プレゼントを買いに
2人で電車に乗って街へ出かけていきました。

私はなんだか落ち着かなくて食べたり飲んだり間食して過食に走っていました。
胸苦しい感じです。完全にストレスからきてるんだな～と思いました。

昔、私はMAXで9〇kgまで太った事があります。43kgのダイエットに成功しましたが
また、じわじわと増えてきていて焦っています。

娘は、9時の電車で出かけたのですが、17時の電車で帰ると連絡をしてきました。
私はヨロヨロと駅まで車で迎えに行きました。あたりはすっかり暗くなっています。
なんだか私は緊張していました。やばいな～と思っていました。

電車がやってきて、娘とお友達が車に乗り込んできました。
2人は、楽しそうにぺちゃくちゃとおしゃべりしています。
私は久々に不安を感じていました。
「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせていました。
また、パニック障害気味になってしまいました。
事故ってはいけないと必死でした。

なんとか、娘のお友達を家まで送ったあと我が家へたどり着きました。
私は茫然としてしまいましたが、今日はちょっと調子が悪かったのよと、
あまり考え過ぎないようにしました。

娘は、今日はカラオケも3時間半やったとかTwitterで憧れの先輩を
フォローしたとかご機嫌です。もちろん、お誕生日プレゼントも買ったようでした。

娘の楽しかったお話を聞いて少し癒されましたが
体調を崩さないように努力しないといけないな～と思います。

今日はたまたま、調子が悪かっただけ。
休めば元に戻るよと、考えました。

母によく寝なさいと言われてしまいました。

ベストなコンディションにするために普段から気をつけなくちゃと思います。

あと、無理はいけないなとしみじみ思いました。
パニック障害は疲れ病とも言われているそうです。
3連休の後の2日間はゆっくり休もうと思います。


今日も読んでくださり、ありがとうございました。