お澄まししていますが・・・何か変？
何だろう・・・！！
折角揃ってきていたのに・・・
「パタパタ」見たくてせがんだのですが・・・反ってきたのは・・・
秘密の数字 66.8 33 帰宅時は 66.2 でしたが・・・
お澄まししていますが・・・何か変？
何だろう・・・！！
折角揃ってきていたのに・・・
「パタパタ」見たくてせがんだのですが・・・反ってきたのは・・・
秘密の数字 66.8 33 帰宅時は 66.2 でしたが・・・
お澄まししていますが・・・何か変？
何だろう・・・！！
折角揃ってきていたのに・・・
「パタパタ」見たくてせがんだのですが・・・反ってきたのは・・・
秘密の数字 66.8 33 帰宅時は 66.2 でしたが・・・
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わき腹には、それらしきあとが見受けられませんが・・・
もしかしたら、つばさの下？（脇）のことかな。
脇は、大きい鳥さんになると、ちょっと湿った感じで
グシャグシャしているのが普通ですが。
今日、野菜を多く摂れるメニューをひとつご紹介してみますね！
野菜嫌いな人＝父でも、おかわりするぐらい大好きなんです＾＾
野菜の摂取量が絶対的に少ないですね…
なんとか考えないと…
羽根の件ですが…どうも途中で折っている様で（おもちゃ代わり？）
もうちょっと観察してみます！
確かに最近野菜ジュースの種類増えましたよね！
糖分も必要なのは理解してますが、
そこまで追い込んで体重を落とそうとしてませんからご安心を！
ただ…手軽に手に入る（会社の自販機）野菜ジュースの甘い事！
それか時期的に、換羽。
羽根をよく見てください。
根元から抜けて、軸がついていますか？
それとも、軸の途中ですか？
どちらでしょう？
食べるだけでは摂取しきれない一日に必要なビタミン栄養素、食物繊維
これで全てがまかなえるとは思いませんが、
補助的な意味で毎日飲んでいます。
野菜の摂取量は、普通の人よりかなり多いと自負していますが、
それでも足りないのですから～。
排出することは、基礎代謝量アップの近道ですよん。＾＾
最近の市販品が甘いのは、フルーツも入れた物が多いからです。
糖分だって必要ですよ。
塩分もそうですが、摂取量０じゃバランス崩します。
その時々に応じた市販品を選べるだけ、今は品数があると思った方が良いと思いますよ。
無塩だってありますから。