お好み焼き＆カレー♪

週末久しぶりにお好み焼きを作っちゃいました小さいころからお好み焼きや、たこ焼きが大好きな私買って食べるのではなく父方の祖母のお家に遊びに行くたび゛にお家で作ってくれたタコの代わりにイカと紅ショウガをたっぷり入れたシンプルなあの味は40年たった今でも忘れられません今考えると30年以上前に、たこ焼きの鉄型を持っていることも珍しかったのかもそしてうどんやパスタのめんを作る機械やカッターもあったっけ・・・おばあちゃんもおいしいものが大好き、そして母親も手作りの洋菓子や和食中心のメニューをしっかり作る人（肉はほとんど食べませんでしたのちにＲｉｏが結婚した後は食の解放？お肉料理を異常に食べた記憶が・・・今、考えるととても良い食生活だったのね）なので自然に料理を楽しむことができたのかもなぁこれはもう祖母や母親に感謝です

最近やっとお正月に買いだめした食材がなくなり、めでたく久々にカレーを作ったのですが3日かけて食べる予定なので味の変化がすごく楽しみキーマカレーを作り保温しながら加熱、スパイスで調味の繰り返し2日目に食べたくなり家族でお味見？しっかり食べちゃいました3日目の明日が楽しみだわ～

【2月現代レイキリラックス講座】

平成26年 2月7日(金)13:00～15:30あと5名様ＯＫ

　　　　　　　　 8日(土)13:00～15:30あと1～2名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで（ジャンプしないときはコピーしてね）コメントもお待ちしております

ご予約の方へ→予約状況確認

※参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記の上、メールにてお申し込みください

深浦の雪人参♪

青森県深浦町の甘くておいしい雪人参2年ほど前にずっと来てくださっていたお客様からの突然のプレゼント朝にお電話があり、久しぶりだしどうしたんだろうと思っていたら“おかげさまで本当に元気になりました。時間がかかったけど今になって以前のことを思い出しＲｉｏさんに連絡がしたくて・・・”との電話お電話をいただいただけでもうれしいのに大好物の雪人参のプレゼントにＲｉｏのテンションはですさっそくバナナやリンゴを購入明日はスムージーを作る予定アレルギーやがん予防にもよいとされている人参ですが、ふつうの人参だとクセがありますよねですがいただいたものはフルーツみたいに甘くて美味なんですよ～うちではスティックサラダでよく食べます今の時期ならスーパーでよく見かけますので県内の方は是非ご賞味ください人参嫌いな方も必ず好きになりますよそしてお元気になられて本当に良かったうんなんだか力が湧いてきたぞ～今日も頑張ろう

仲間との新年会♪

先日、青森市古川にあるOttoピザさんで新年会がありましたセラピスト仲間と称し黒石の千葉先生から技術を学ぶ楽しい仲間たちが集合昨年末から予定していましたが当日13名が集まりにぎやかに開催ヒーリングサロンルル＆Ottoピザさんのブログで様子をチェックしてね

ルルさんのルームでミーティングしつつ、徐々に集まる仲間たちとこれからの活動について熱く語り合ったり本当にみんないい人たちなんですさあいよいよ始まる新年会ではおいしいピザやお料理がずらり・・・はっきり言ってすごい量ですそして素材の味を大切に活かした料理の数々にみんな大感動おしゃべりもしたいけど食べたいし～嬉しい悲鳴の連発です

今年の目標などを交えつつ一人ひとり自己紹介この日、初参加の方も年末に知り合った方もみんな本当に志が高くあたたかい人達なんですよ～みんなのおかげでどんなに励まされたことかみんなーこれからもよろしくね女子会みたいだけどそろそろ素敵なネーミングも必要かしら・・・なんてね

そしてお楽しみのお料理次からつぎと運ばれてきてテーブルはいっぱいです

なんといっても窯で、焼き立てを食べれるなんてとっても贅沢でしょ?お店一押しのトマトソースが超おいしーそして優しい味です

4種のピザが味わえるコースメニュー

ジャガイモの甘みがしっかり引き出されて美味

私の大好きなフォカッチャは２種類ありましたがゴマ入りは香ばしくてサイコー

シンプルなパスタは、しっかりとシーフードやガーリックの風味が絶妙なバランスで味わえる逸品ですまたたべたいよ～(さっそくお家でも作りました)このコースメニューはこれからお店で定番になるかも普段買いはもちろん、皆さんもぜひ女子会やパーティーで行ってみてくださいね美味しっ

大人気コース“おすすめコース6500円”に今なら、気になる体の部分マッサージ(背中・腹部・大腿部・ふくらはぎのいずれか)を期間限定（1月末まで）でプラス

痩身ジェルマッサージ20分プラスで身も心もリフレッシュしませんか?実はずっと痩身マッサージは裏メニューとして行っておりましたが皆様のご要望にお応えして体験していただこうと思います筋肉のほぐしと脂肪に働きかける手技はご好評いただいておりますので是非一度どうぞ

2月現代レイキリラックス講座】

平成26年 2月7日(金)13:00～15:30あと5名様ＯＫ

　　　　　　　　 8日(土)13:00～15:30あと1～2名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで（ジャンプしないときはコピーしてね）コメントもお待ちしております

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※参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記の上、メールにてお申し込みください

 

ありがとうございます

連休中はとっても寒かったですねそんな中にホンワカと暖かくなるメールをいただきました

去年、がんを発症された方が無事手術を終え経過も良く久々にリラクゼーションとリンパドレナージュ＆腰痛改善の施術をうけに来てくださいましたまだ治療中とのことですが、4月から闘病されて8か月ぶりにお元気な笑顔での再開は本当にうれしかったですまた、昨日も続けて同じようなメールが別な方から無事手術を終え経過も良好とのこと良かった・・・本当に良かった（Ｒｉｏは目がうるうるですよ～皆さんいつでもルームで皆様の笑顔をお待ちしております）

私が行っている皆さんへの笑顔のお手伝いは様々です

・病気や介護、不妊治療への不安、いじめや不登校、進学の悩み、夫婦の悩み等々のご相談

・リンパドレナージュやレイキヒーリング、ボディセラピーに対する各種施術

・レイキ、リンパの認定講座や公共施設での生きがいづくりや交流を行う講座等

できるだけトータルな角度からの相談や施術を提供できるように。又、必要な場合は病院や各種セラピーの紹介もいたしております。

今の時期ですと受験に対する不安や緊張への解消カウンセリングとレイキヒーリングのお問い合わせ、ご予約も増えておりますので、皆さん悩んでないで気楽にお問い合わせくださいね

2月の現代レイキリラックス講座のお申込みが増えてきていますありがとうございますＲｉｏはとっても嬉しいです皆さんと楽しくレイキ＆瞑想呼吸でプチ禅を楽しみたいです7日金曜日の平日は、まだまだＯＫ奮ってのご参加お待ちしてます

大人気コース“おすすめコース6500円”に今なら、気になる体の部分マッサージ(背中・腹部・大腿部・ふくらはぎのいずれか)を期間限定でプラス痩身ジェルマッサージ20分プラスで身も心もリフレッシュしませんか?実はずっと痩身マッサージは裏メニューとして行っておりましたが皆様のご要望にお応えして体験していただこうと思います筋肉のほぐしと脂肪に働きかける手技はご好評いただいておりますので是非一度どうぞ

2月現代レイキリラックス講座】

平成26年 2月7日(金)13:00～15:30あと8名様ＯＫ

　　　　　　　　 8日(土)13:00～15:30あと3名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで（ジャンプしないときはコピーしてね）コメントもお待ちしております

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※参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記の上、メールにてお申し込みください

 

鼻づまりにに効くツボ

皆さんかぜなどひかれていませんか？Ｒｉｏはこのたび初めて副鼻腔炎になってしまいました

アレルギーの鼻水は経験ありですが、この鼻づまりはかなり苦しいです。頭痛や呼吸しづらい、頭が重い、味がわからないこんな感じなので風邪かな？と思っていたら初・副鼻腔炎～

年末から鼻の調子が悪いなぁと思いながらも何とか普通に生活できたのに、お正月を境に一気に鼻づまりが・・・結果、口呼吸のためのどが乾燥し、声枯れする始末味がわからないのでとうとう降参し病院で副鼻腔炎ですねと言われました。お薬は効いているようですが早く良くなりたいので、リンパ＆お顔のツボ押しで改善をとプッシュプッシュです

点鼻薬いらずで、鼻の通りがよくなり即効性があるので是非お困りの方はやってみてください

上星（じょうせい）

上星のツボは、髪の生え際から親指の横幅一本分上にあります。「鼻水、鼻詰まり、頭痛」に効果があり、「花粉症、いびき」の改善にも効果があります

印堂（いんどう）

印堂は眉間の中央部分にあります。「鼻水、鼻詰まり」の改善効果の他に、「目の充血、頭痛」の改善も期待できますこれをやると頭痛が止まります

迎香（げいこう）・鼻通（びつう）

迎香は小鼻の左右に存在する少しへこんでる部分です。「鼻水、鼻詰まり、嗅覚異常」の改善にも効果があります。（部分リンパ活性でも押すツボです）

鼻通は迎香の少し上に位置し、鼻詰まりに効果があります

副鼻腔炎でなくても鼻が苦しいときはやってみて

リンパドレナージュとは

リンパドレナージュとはなんですか？

のご質問ありがとうございますわかりやすく説明いたしますと

手で軽くなでるような圧かけてむくみやこりを解消し、老廃物を排出することができるので免疫力アップやリラクゼーション効果が高い施術方法の一つなんです

病院などで医療的に使われる施術（看護師さんや柔道整復師、鍼灸師・理学療法士さんなどが講習を受け行う施術）や、全く違う美容系施術等さまざまですが、今はさまざまな知識を持つセラピストさんがいらっしゃいますので自分に合った施術者に行ってもらうのが一番かと思います

Ｒｉｏも民間の技術ですが手技もいくつか学んでおりますし、体やリンパ等の解剖学を学び施術させていただいております

そして「ドレナージュ」「排出・排液」という意味を持つフランス語で「リンパドレナージュ」とは「リンパ排出法」という意味です。リンパ液の流れるリンパ管は絹糸のように繊細です。リンパ液はゆっくりとした流れで体表近くに存在するため強く圧迫したりさすったりすると逆に流れを滞らせてしまいます。そのため施術は軽くリンパ液の流れに沿ってゆるやかに行います。クライアントにとっては物足りなく感じられるくらいの軽さですが、このタッチがリンパドレナージュの大きな特徴です

ちなみにＲｉｏの施術ではオイルを使いませんが、まれにお肌の調子を見たり筋肉の張りが強い方には説明をした上で、リンパドレナージュと部分エステのマッサージをオイルで施術することがあります

「軽い圧」によるむくみ、こりの解消法 体内に巡っている毛細血管や毛細リンパ管をリンパ節に向かって「軽い」圧をかける事で 動脈の血行を促進せずに静脈とリンパの流れだけを促進老廃物を排出させる リンパや循環器系の流れが滞ることで、むくみ、こり、シミ、たるみ、くすみ等の各種不調が現われ、それが代謝の低下による体調不良の原因となります。 その解消のために最適な施術としてリンパドレナージュを施すことにより、健康な細胞を維持し、美しい肌とプロポーションと維持させることもできるんですね

リラクゼーション効果

リンパドレナージュのゆっくりとしたリズムの優しい施術はお客様を、深くリラックスさせてくれます。交感神経を鎮め、副交感神経を活発にするので、呼吸が深くなり、ストレスケアにとても効果があります。他にも、鎮痛効果や、免疫機能を高めるなどの効果があります。

ということで大好評なのが“リンパドレナージュ＆レイキヒーリングのおすすめコース”です

ご感想をいただきました紹介いたしますね

・先月は部分マッサージもありですごく気持ちがよかったです。ありがとうございました。毎週1回のペースで3か月通ったら自然に5㌔も痩せて体全体のむくみが取れて“やせたね”と友達に言われました。今は月1ペースですが続けているので体を維持できるのが嬉しいです。今月もよろしくお願いします。　　　　　　　　　　（青森市　Ｍ．Ｋ様　31歳）

・お家に帰ってウエストを測ったら3センチも減ってました胃のあたりがスッキリで驚きです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（青森市　Ｔ．Ｍ様　35歳）

・手術の前にリラックスしたくて伺ったのですが、とても気持ちがよく寝てしましました。その後の体も暖かく落ち着いたらまた伺いたいと思います。　　　（青森市　Ｈ様　45歳）

皆さんありがとうございました益々皆様の笑顔のお手伝いができるように頑張りたいと思います

日頃お世話になっている皆様にお得な1月末までのキャンペーンのお知らせです

大人気コース“おすすめコース6500円”に今なら、気になる体の部分マッサージ(背中・腹部・大腿部・ふくらはぎのいずれか)を期間限定でプラス

痩身ジェルマッサージ20分プラスで身も心もリフレッシュしませんか?実はずっと痩身マッサージは裏メニューとして行っておりましたが皆様のご要望にお応えして体験していただこうと思います筋肉のほぐしと脂肪に働きかける手技はご好評いただいておりますので是非一度どうぞ

2月現代レイキリラックス講座】

平成26年 2月7日(金)13:00～15:30あと8名様ＯＫ

　　　　　　　　 8日(土)13:00～15:30あと7名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

 

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで（ジャンプしないときはコピーしてね）コメントもお待ちしております

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※参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記の上、メールにてお申し込みください

 

青森からハーブな生活♪

以前お世話になった大西ハーブ園の酒井さんがなんと自然食品のあおぞらさんと素敵なコラボ講座を開催するそうですその時のブログがハーブと素敵な一日ハーブを味わう会に出席してきましたをご覧くださいね今からＲｉｏはとっても楽しみです冬なのに素敵なハーブが楽しめちゃうんですよ～これは行くしかないですっっ

内容をご紹介させていただきますね

自然栽培で農業ルネッサンス講演会

【日時】　平成26年2月1日（土）開場・・・ＰＭ1：20　　　開演・・・ＰＭ1：30　　　終演・・・ＰＭ4：30

【場所】　リンクステーション青森4階　中会議室

【内容】　　第1部　『奇跡のリンゴ』の木村秋則氏との出会いから自然栽培を目指す　　　農事組合法人羽白開発　　常勤理事　福士英雄氏

　　　　　　　　　　　※　福士氏より野菜等のプレゼントもあるそうです楽しみ

　　　　　　第2部　「青森からハーブな生活」　　大西ハーブ農園　　酒井柚里氏　　

　　　　　　　　　　　※　旬のハーブの試食もありますよ～

　　　　　　第3部　青森県内の『自然栽培』に取り組んでいる方や興味のある方々との名刺交換会と交流会

　　　　　　　　　　　青森自然栽培研究会への入会案内と説明会

【チケット料金】　前売り1500円　　　／　　当日1800円

　　チケットは青森セラピールームＲｉｏでも販売しております

　　　　　詳しいお問い合わせは自然食品の店あおぞら内、あおもり自然栽培研究会事務局へ017-743-0824

女性のためのキャリアアップセミナーのお知らせ♪

素敵な情報をお客様から頂きましたので紹介いたしますね

キラキラ輝きたい女性必見ですよ

「よくばり女子の未来予想図セミナー」
　　　　紅一点じゃ、足りない。
　　　　働く女性のためのキャリアＵＰセミナー

　【開催日時および場所】
　　三沢地区　　2014.1/11（土）13:20～15:50
　　　　　　　　　　三沢市総合社会福祉センター　　三沢市幸町3-11-5

　　弘前地区　　2014.1/12（日）13:20～15:50
　　　　　　　　　　百石町展示館　　弘前市百石町3-2

　　青森地区　　2014.1/13（月・祝）13:20～15:50
　　　　　　　　　　アピオあおもり　　青森市中央3-17-1


【開催内容】　講演　「自分らしい生き方」60分　講師　風晴知子氏

　　　　　　　　　ワークショップ「しなやかに輝き続ける女性のための聴き方、話し方」70分

　　　　　　　　　講師　後藤清安氏

【対象者】　働く女性・企業している女性


【参加費】　セミナー参加費、託児ともに無料（交流会500円）

【定　員】　各地区30名　※先着順、定員になり次第締め切りとなります。

という内容です何か一歩前進したい方。ぜひ参加されてみてはいかがでしょうか？

Ｒｉｏのおすすめ講座です

【2月現代レイキリラックス講座】

平成26年 2月7日(金)13:00～15:30あと8名様ＯＫ

                     8日(土)13:00～15:30あと7名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

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センテットゼラニウム♪

私のお気に入りのハーブ“センテットゼラニウム”です冬なのでお家の中で元気に年越しをしました～秋に挿し木にしたものを数日後にお嫁に出す予定1昨年ホームセンターで購入し育てたらものすごく素敵な香り増やすのも簡単お花も食べれちゃう優れものハーブとしての楽しみ方は未知数今年はもっともっと増やしたいなぁと思っています

センテットゼラニウムとは？（うんちく）

 南アフリカ原産で、１７世紀中頃に英国にもたらされ、ビクトリア朝時代、部屋を香らせるために人気が高まった。また１９世紀のはじめに、フランスの香料業界が、センテッドゼラニウムの香料としての価値を見いだした。中でも代表種のローズゼラニウムは、バラと同じ香気成分のゲラニオールを多く含み、高価なローズオイルの代用として現在でも広く利用されている。商業的に栽培されている主な産地は、フランスのレユニオン島。香りを楽しむだけでなく、料理の香り付けやバスハーブにも使え、育てやすく便利なハーブ。

人を癒す種類はさまざまですが、この香りやグリーンの鮮やかさと育てる楽しみを知ってしまうとハーブを育てて楽しむのが癖になりそうですそのうち現代レイキリラックス講座で皆さんにプレゼントできればと思っております今年は2月7、8日の予定ですので是非ご参加くださいね

今年最初の現代レイキリラックス講座すでにお申込みの方ありがとうございますそして現代レイキリラックス講座に参加した後に良いことがありましたとメールも届いてます

2月は大好評のヨガの先生による香功(シャンコン)という楽しいリズムで中国気功を行いレイキヒーリングで浄化とエネルギーを巡らせ健康・笑顔・富気(豊かである・富めること・幸せな気持ち)をｕｐみんなでほんわか笑顔になりましょう奮ってのご参加お待ちしております

【2月現代レイキリラックス講座】

平成26年 2月7日(金)13:00～15:30あと8名様ＯＫ

                     8日(土)13:00～15:30あと8名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします

久しぶりに穏やかな天気が続く青森市ですが、皆さんお参りに行きましたか？Ｒｉｏは明日お参り予定

今日はゆっくりと思いましたが家族がお仕事なので朝からバタバタでした

なので元旦からご苦労様頑張ってね～のこころをこめて

朝はやっぱりほっとする汁物から（超アップですがかなり細かく切ってある具です）前の晩に食べ過ぎて汁物しか入らない模様・・・

アップしたのは“けの汁”青森の郷土料理です

年末はお決まりのお正月準備の一つですお姑さんや集まった兄弟、お嫁さんが集まって具を刻みながら、さまざまな知恵やお家のしきたりを教えられるんです

 

今では懐かしいこのお鍋。このけの汁を煮るときはやはりお世話にならなくてはなりません！直径約30センチ以上はある大鍋これいっぱい作って3人前です（笑）

刻んだ具は漬物樽に3つはくだらなかったのですが、今は少し抑え気味にしてもこの量です

食べれないといいつつも2杯をペロリ子供も台所に来ては1杯ずつ食べていくのでお正月太りは必至の模様・・・

毎日味が変わっていくので2、3日は楽しめて、具だくさん栄養たっぷりの“けの汁”を是非召し上がってみてね

2014年の仕事始めは1月6日からとなりますご予約は受け付けておりますので今年もよろしくお願いいたします

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