どっちへ転んでも・・・

どっちへ転んでも病が待っている

わたし達の健康は自律神経の安定が大きく関わっています。
その、自律神経は、交感神経と副交感神経があり、両者のバランスの上に健康があります。交感神経は動をつかさどり、副交感神経は静を受け持っています。

交感神経は、働く・スポーツ・興奮する、などの時に使う細胞にゴーサインを出しますが、交感神経が優位になりすぎると、顆粒球がふえすぎて、体内の有用菌まで攻撃し、癌などの化膿性の炎症を起こします。

副交感神経は、休む・眠る・食べるなど、リラックス状態のとき働き、細胞の分泌や排泄が促され食欲が増し、排便も促進されます。副交感神経が優位になりすぎてリンパ球が過剰になると、抗原に対して過敏となりアレルギー症状を引き起こします。

また、ストレスが溜まれば交感神経のバランスが崩れて鬱になったり、潰瘍になったりします。

食品添加物も体内に蓄積されて、病を呼び込みます。

呼吸では、吸気が交感神経、呼気が副交感神経を受け持つと言われています。
吸気が充分に出来なければ、乳酸が溜まって緊張したり疲れたりします。
呼気で思いっ切り大声出して、ストレスや乳酸を体外へ排出しましょう。