1月27日

お疲れ様です。
今日の練習はウエイトトレーニングでした。メニューはベンチプレス、フルスクワット、ランジなど行いました。
この二日間で特に下半身を鍛えることができたのでよかったです。
今日の担当は新美でした。

1月26日

お疲れ様です。
今日の練習はウエイトトレーニングでした。メニューはデッドリフト、フルスクワット、ランジ、バックリフトなどを行いました。
しっかり体を作って試合で当たりなどしないように頑張っていきたいと思います。
今日の担当は新美でした。