体にいい大豆をたくさん食べられる一皿を作りました🌈
パプリカや
パウチで売っている大豆ミックスを使って
簡単に作れますよ❤️
パプリカや
カボチャ、じゃがいもを5mm角くらいに切るとかわいいです💕
#雪印スライスチーズ をカットして
#雪印スライスチーズ をカットして
格子にトッピングします🌈
レンチンすると、ほら、おいしそうでしょ💕
大根の上にじゃがいも、にんじん、
パセリやバジル、ローズゼラニウムを飾って、
でーきた🌈✨
真鯛とアサリ、ブラックタイガーを
丁寧に下準備して、旨味たっぷりの魚介とハーブのアクアパッツァを作りました！
高騰しているお野菜を控えると、鯛が買えました！
青森産ニンニクをスライスして、ゆっくり香りを移していきます。
エビはブラックタイガーを購入。塩と片栗粉で洗い、下処理をしてあります。
貝は国内産アサリを静かな入り口に置いて、塩抜きしておきました。
別鍋で酒蒸しにしましたよ。
ふっくら美味しそうでしょ！
全て合わせて、
美味しそうなダシが出来上がってきました！
トマトも摂りたいので、紙パックのトマト水煮を全部入れて、
国産レモンを🍋効かせて
味を整えます
できたよ〜
息子が美味しいと言ってくれました