だいえっとおさん

うちの父上ダイエットしてます。
昔よりかは痩せてるけど、仕事で生活不規則、運動不足、食べるの大好き。
食べるの好きだからこそ料理してくれるんだけどね。
少しでも気にしてくれることはいいことです。

ダイエットと言っても普段どおり食べてます。
おやつもかなり食べます。

実行してるのは、
あるある大辞典でやってた食前に蜜柑か林檎を食べるのと、
黒烏龍茶orヘルシア緑茶。

これで2キロ痩せたらしいです。
3週間くらいかなぁ。
徐々に減るのでいいかもね。

寝る前のおやつもやめれたらいいんだけどね。
そしたらもっと減ってるはず。
まぁ、出来る範囲で少しずつでいっかー。


なので、このダイエットおすすめしますよ。
食事制限に挫けちゃう人とか。
すぐ効果は出ないけど確実だよ。