今度は太もも

 

 

ボール持ってテレビ見てたら

お尻の横から太ももの外側が気になってきた

 

いままでは大腿骨の付け根とその周辺を(細線)

意識してやってた

今は太ももの外側の筋肉(太線)

 

今になって気付くのは　他の力が

強くなってきたのだと思う。

歩くのも変わってくる　

まだ弱いけど　

またやり直しだぁ～(^^)