しなやかな身体を作る毎日のストレッチ【柔軟性を高めて代謝＆感性UP】#お家で一緒にやってみよう
以前から動画で「やります、やります」と宣言していた
ストレッチ動画がようやく完成しました!!
毎朝続けるだけで、身体と心が変わっていきます。
柔軟性を高めるだけで代謝UP！感性WAKE-UP！！
姿勢改善！全身痩せ効果あり！肩凝りや腰痛などにも効く！
さらに、呼吸改善！思考改善！感情の感じ方改善！
私の毎日のストレッチメニューです。
#StayHome #WithMe #家で一緒にやってみよう #心身改善
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