前にアップした瞑想が難しいというご意見をたくさん頂いたので、超簡単な瞑想法をお教えします。
今回の瞑想ではチャクラを使います。
チャクラは、7つあってその中の第6チャクラを使う方法です。
第6チャクラは、眉間の上に位置する「藍」で表されるチャクラです。
知覚する」「知る」「コントロールする」という意味でアジナーチャクラとも呼ばれますが、第三の目もしくはサードアイチャクラの名称が一般的です。ここでは主に、第三の目のチャクラと呼んでいきます。
第三の目のチャクラの主な役割は、「人生を正確に見る能力と、思考の現実化能力」です。
第三の目のチャクラは、
インスピレーション
洞察力
理解力
叡智
ヴィジョン
を伴って覚醒をすると、サイキック能力など潜在能力を活用出来るようになります。
肉体的には、頭や脳、目、全ての感覚器官と神経系を司っており、トラブルがあるとこの部位に障害などの症状が出る場合があります。
スクールではもっと詳しくお教えしますが、ここではこれくらいで。
①楽な姿勢をとってください。
椅子に座っても床に座っても構いませんが、すべての筋肉から力が抜けている状態がベストです。
②次に目を開けたまま、第6チャクラに意識を向けてください。
ただし、目で見ようとしないでください。寄り目になって誰かに見られると痛い人に見られます(๑>◡<๑)
眼球は、前を向いたまま、目を瞑ってください。
③意識を第6チャクラに向けたまま、息を吸う時にあ第6チャクラにエネルギーが入り、息を吸うときは、出ていく。
④息は、ゆっくりと。
これを気がすむまで続けてください。
その間にいろんな映像が脳裏に出てくると思います。
それをただ、見てください。
見たいものがあれば「〇〇が見たい」と自分のチャクラに言ってみてください。
あなたに覚悟ができていれば、いろんな映像を見せてくれるでしょう。
やってみてください。ヾ(๑╹◡╹)ノ"
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