体温を上げると健康になる

体温が１℃下がると免疫力は30％も低くなるらしいわねっ

筋肉を鍛える＝基礎代謝がアップし、体温が上がる
そうなので　いま頑張って筋肉鍛え中・・・

カーブスに通うようになって2か月になりますねぇ
仕事帰りに寄るようにしてるんです
固まった体が軽くなりポカポカしてくる
これで筋肉がつけばいいんだけど。。。