筋肉量を取り戻さないと！

今日は良いお天気！
仕事を終えてお外で読書、気持ち良いです

さて、約束の時間になったから・・・向かいましたよRIZAP！

今日はベンチプレスで大胸筋を鍛え
スクワットに腹筋

とっても楽しい筋トレ！

がんばって貯筋しまーす(*^_^*)