晴れ
今朝は5時半に起きてベッドで足腰のトレーニングをしてから朝食の準備をしました。
ご飯、
味噌汁、
温野菜(トマト、アスパラガス、小松菜、人参、いんげん、ゆで玉子)、
煮しめ、
塩鯖でした。
息子は休みで洗濯をしてくれました。
一息ついて薄茶を飲みました。
その後息子は出掛けたので、休憩していたら昼前になったので昼食の準備をしました。
ご飯、
味噌汁、
野菜炒め(茹豚、ベーコン、キャベツ、 . . . 本文を読む
晴れ
今日は定期の受診日ではありませんが、一月に一回マルク(骨髄せんし検査)があるので、今日受けることにしました。
今朝は5時30分に起きて30分間ベッドの上で腹筋や、足のトレーニングをしました。
6時から朝食の準備。息子は洗濯をして干してくれました。
朝食は、ご飯、味噌汁、オムレツ等、デザートに桃を食べました。
9時30分病院に行き採血をして、11時からマルクをしてもらいました。
30分ほ . . . 本文を読む