奥歯の調子がずっと悪かったのですが、放置してました。
それが悪かった。
いよいよ噛めなくなったので、10年ぶりくらいに歯医者へ。
先生「親知らずは虫歯でボロボロ、その隣りの歯も影響受けて根がだめだね」
自分「どう治療するんですか？」
先生「こりゃもう抜くしかないね、ほっとくと化膿してくるよ」
自分「えっ～、そうなんですか・・・」
ちょっと年配ですが、優しく歯科衛師さんが
「急に2本抜きますって言われたらショックよね。今度にする？」
ちょっと考えましたが、どうせ抜くのだったら後回しにしても同じなので
思い切って抜いてもらいました。
口の中は出血が続きかなり不快ですが、そんなことより
抜かれたのがショック。
歯は治らないから大事にしないとです。
水曜日、急にノドに痛みが。
熱は出ませんでしたが、ノド風邪みたいです。
昨日は鼻水が花粉症のように出て、今度は鼻風邪。
今日は少し落ち着いてきました。
そんなことで、ラン練は無理せず休み。
ノロウィルスにやられました。
いやぁ～、つらかった。
朝起きたら、なにやら胃が痛い。
それでも普通に朝食をとり出勤。
しかし途中からひどく吐き気がして、席に着いたときには気持ち悪さ満載。
とても仕事できる状態ではなかったので、休暇もらい病院へ。
吐けばすっきりするんでしょうが、トイレに何回も行くが吐けず。
熱も３８℃超えたので、インフルエンザかと思いました。
食欲もまったくなく、なぜか下痢も無し。
ほんとにノロウィルスだったのかと、今ではちょっと疑問です。
きつい2日間で体にダメージもあると思うので、まだランは再開していません。
来週あたりから出いいかな。
昨日なりました。
ぎっくり腰です。
まいった～って感じ。
部屋から自転車出そうとちょっと腰に負担がかかったら、
「ズキッ！」やばい痛みが。
3年前のひどかった時に比べれば軽いですが、
ちょっと走れる感じではありません。
しばらく療養になりそう。
日曜日の１５ｋｍ走の影響か、古傷の左腰が痛い。
今日職場でイスに座ろうと思ったら、尻から足にかけて激痛が！
座るだけなのに、イタッ。
痛くて前かがみできません。
ちょっと日曜日のマラソン大会に赤信号です。
こんなに痛いのは初めて。
なんとか痛みとれないかなぁ。
とりあえず寝る時はシップ張ってみよう。
昨日のマラソンで筋肉痛。
太ももがつらい状態。
なので今日は休養。
でも筋肉痛でなくてもランは休みの気持ち。
しばらく大きな大会は無いので、
12月のラン距離は落ち込みそう。
昨日、午前中はぴんぴんしてたのに、
午後になったら体調悪化。
嫌な汗が頭と顔から出始めました。
自分の場合この症状が風邪の前触れなんですが、
次第に喉と鼻の奥の粘膜が痛くなり、チョ～不快。
昨晩は速く寝たけど症状は変わらず。
熱は無いけどしばらく走れないなぁ～。
昨晩、中学生時代のクラスメイトとの同窓会の夢をみました。
あまり印象になかった友達も出てきたりして、なんか楽しい夢でした。
今考えるとなんでこんな夢を・・・
ちょっと精神的に疲れてる？
今日のラン
約８ｋｍ 38分30秒
腰痛も徐々に快方に向かってるような感じ。
今度の土日は自転車に乗れるかな。
帰宅途中で、ジョギングする人を散見。
夏のこの時期、まず見ることの無い光景。
マラソンブームですね～。
腰が痛いと思っていたら、お尻までピリピリ痛み出した。
う～んこれは？坐骨神経痛？
それでも日に日に軽くなってきてるので、
今日もシップ張って寝るとしよう。
