風もなく穏やかな天気。
今年始めての、ウグイスも鳴いてました。
来月のハーフマラソンに向けて、長く走ろうと
２時間走に挑戦。
どこまでスタミナが保つのか。
１時間４５分くらいまでは、平均で４分４５秒／キロ
キープできましたが、残りの５～６ｋｍはへたへたに
なりました。肩は張るし、走後はやや気持も悪い感じに。
やはりスタミナ不足です。
この疲れ明日出ると思いますが、明日は走れるかなぁ。
今日のラン
距離 約２６ｋｍ
時間 ２時間８分３０秒
今年始めての、ウグイスも鳴いてました。
来月のハーフマラソンに向けて、長く走ろうと
２時間走に挑戦。
どこまでスタミナが保つのか。
１時間４５分くらいまでは、平均で４分４５秒／キロ
キープできましたが、残りの５～６ｋｍはへたへたに
なりました。肩は張るし、走後はやや気持も悪い感じに。
やはりスタミナ不足です。
この疲れ明日出ると思いますが、明日は走れるかなぁ。
今日のラン
距離 約２６ｋｍ
時間 ２時間８分３０秒
あぅあぅあぅｗｗｗｗｗ
もう頭おかしくなるぐらいチムポしゃぶられたぞい！！
精 汁ゴクゴク飲まれて、マジ金 玉が空になった気分だ！！
しかも勢いのまま月30万報 酬で契約しちまったし
こりゃもう当分オ ナ ニ ーする必要ねーな！！ｗｗｗｗｗ