冬場はこれと言って体を動かすことが少ない だから毎日のように、電動ウォーカーに
４０分乗ってから、鉄アレーの上げ下げ そして腹筋運動で約１時間の運動です
汗を流しながらやっているのに、歩行の消費カロリーは僅かに１２８Ｋｃａｌ 鉄アレー、
腹筋の消費量を加算しても、たかが知れている 体重は減らないどころか、僅かだが
増えているし腹も凹まない やっぱり、あれが原因か・・・・・ 因みに５．４ｋｍ／ｈで
４０分だから、歩いた距離は３．６ｋｍの筈 かなり古い機種だから、測定値も変
俺も、歩行器と同じでかなりヘタッて来ている あと、何年持つかな
