絞る！

昨日、患者さん（友人）と年末までにお互いに身体を絞る約束をした。

今朝の体重の計測値から開始することになった。

恐る恐る体重計に乗ると…


「！！」


衝撃の事実が発覚。

この身体の重さ感から考えていた予測値とドンピシャであったが、ショック。

先日、インフルエンザのワクチンを打ちに近所のかかりつけの内科に行った際、

先生から聴診のとき

「先生、お太りになりました？」と。


ガーン


やばい。そりゃそうだ。こんなにボヨンボヨンしてたら指摘されますわな…

今日からの食生活の見直し（22時以降に帰宅したときは食べない。朝に回す）と

明日朝からのジョギング（ジョグウォーク？）開始する。

このままだと週末の学術講習会でスーツが入らないゾ…


いつも同じことを言っているが…　　油断しすぎた。。がんばろう。