垂水健康公園に行ってきました 
緑いっぱいのひろ～～い所で ウォーキングしてる人
部活で走ってる人 ワンちゃんとお散歩の人・・・・
いいお天気だったので 沢山の人が汗を流していました 
後藤も 少しウォーキングをしてきました
気持ちがいいですね 
健康のため？？？ いろんな理由でほんとに歩いてる人が多いです 
先日友達の所に行ったら 階段を踏み外したらしく 骨折してました 
だんだん 骨ももろくなり まさか・・・ と思うことが多くなっています 
普段から 出来るだけ歩くことを心掛けようと 改めて思いました 
本日の 万歩計 
歩 まずまずです 
←不動産のことはこちら
←掃除のことはこちら
ごっちゃんも可哀そうでした
出来るだけ歩こうとしてますが 中々・・・
会社では ほとんど動きません
みんないつみても 椅子に座ってるね って云います
忙しくて ウロウロしてられないの
壁さんが 可愛そうでした。。。
大きな穴を開けられちゃって。。。
マラソンとかしなくても 毎日ウォーキングをしたり 出来るだけ歩いて乗り物には頼らないで生活するといいのですよね
良く解っては居ても 近くの買い物でも
頑張って 歩かなきゃね
去年ごっちゃんは落っこちて 壁に大きな穴をあけました
ごっちゃんは元気です
毎日１万歩目指してるけど 中々１万は無理ですね
masarinさんはどうですか
毎日１万歩 大丈夫ですか
もしかして
ごっちゃんが
大変だったね
どうですか？
9621歩ければ大丈夫だね
でも無理しないでしっかり
大事をとったほうがいいですよ
将来のためにもね