足元クッションで 内転筋が鍛えられる？？？

何度も登場する　この足元クッション　　　後藤にとっては勝れ物です　

この足元クッションを使っていて　意外なことを発見しました　

両足をそろえて入れていると　膝がくっついて　何かどっかに力が

入ってるのです　　

そうです　内転筋が　鍛えられているのではないかと・・・

太ももから下の　膝やくるぶし等の足先同士がくっついてると

鍛えられるようです　

ダイエット効果・・・？？　　筋肉をつけると太りにくいと云われているので

そうかも・・・・・

 

内転筋が衰えてくると　

膝を閉じて座ってるのが難しくなったりします　　

膝痛が出てきたり　脚が太くなったり　ポッコリお腹になったりします　

脚を組んでしまう人は　内転筋が衰えている証拠です　

 

パソコンをするとき　いつも　足元クッションを使いますが

そんなことを頭に置いて　くっつけながら　一石二鳥　　　

２０分くっついていたら　大丈夫　　

 

キティちゃんの足元クッションには　足は入れません　

抱っこしてます　あったかいです　

 

 

 

 

 

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