昨日のお休みは 朝から雨でした
なので?? 泳ぎに行くことにしました
いつもの所ではなくて バスに乗って降りてから10分ほど歩いて・・・・
何度か行った事のあるところです
最近は サボり癖がついて あんまり泳げてませんでした
プールの中で ウォーキング30分
そして 泳ぎだしましたが フーフー ハーハー
体力 持久力 が全くありません
でも 体は よく覚えてくれていて フーフー云いながら
なんとか500m位は 泳いできました
体が 軽くなった気がします 気持ちだけ・・・
今年初めての プールです
ひまを見つけては 再々行こうと 決意新たに・・・・
運動の後は 体がホコホコして 上着もいらないくらい・・・
暖房してるバスの中は
ちょっと恥ずかしい
暑がりの後藤は いつも周りの人に ちょっと変 と言われてます
昨日は 心地良い疲れが出て余計グッスリ眠れたのではないですか?
健康的で良いですね
ごっちゃんは まだ
私は寒いです
いくら家で暖房かけても なかなか体が温まらないけど
私も今 ジムに行って汗をかいてきました
後は冷やさないように 気をつけなくちゃ
体がポカポカ・・・
気持ちいいよ~~~
ごっちゃんは 夜はすぐ寝ちゃいます
夜中も起きません
いい子ですよ
汗かいた後は気を付けてね
気分爽快で 少し疲れて
一杯又食べれますね