落ち込んだ時・・・ 気が滅入ってばかりいると
病気を呼び込んでしまいます 
『セロトニン』 と云う脳内で分泌される物質に左右されるようです 
この 『セロトニン』 が不足すると 『落ち込みがち』 になります 
だから 『セロトニン不足』 にならないような食べ物を取るのがいいようです 
『セロトニン』 を作るのは 『トリプトファン』 と 『ビタミンＢ６』 が必要です 
『トリプトファン』 は 『タンパク質』 に含まれる物質だから
良質な 『タンパク質』 を取ればいいのです 
すじこ たらこ プロセスチーズ 肉類 赤身魚 納豆
そして 『ビタミンＢ６』を多く含む食べ物は
ニンニク 鶏ひき肉 豚肉（レバー） 子牛肉（リブロース）
唐辛子 レバー マグロ かつを・・・・
後藤は 好んで食べ無いようなものばかり 
いかがですか 落ち込んだ時に 食されてみては・・・
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