４５分間の アクアビクスに入ってきました。

おはようございます　

朝夕すっかり　秋の気配ですね　



昨日は　心が痛むことがありました　


皆様は　心が疲れるって事ないですか？？


そんなときは　どうやって乗り切ってるのでしょうか？？



後藤は　楽天家で　強く見えるみたいですが　　　


くよくよして　よ～く心は泣いてます　


じっとしててもばかりなので


プールで４５分間のアクアに入りました　


音楽に合わせて　水の中で動き回り　


後　泳いで　　頭も体も疲れて忘れる事に　


プールでは　いつも　沢山泳いでる　


かなり年配の顔見知りの人が　


熱心に　教えてもらっていました　


泳げることに満足しないで　次は早く　そして華麗に・・・


もっとこうしたい　　そんなことを聞いてる内に


だんだん元気が出てきました　


少しだけ　前を向いて　今日も頑張ります