富士森走友会練習会800ｍ×10本

本日の練習

富士森走友会練習会　19時00分
800ｍ×10本（200mjog）
【結果】
5分ジョッグ
1本目　2'55"
2本目　2'56"
3本目　3'00"
4本目　2'59"
5本目　2'59"
6本目　3'00"
7本目　3'01"
8本目　3'00"
9本目　3'01"
10本目 2'59"
10分ジョッグ

4日ぶりのランが富士森走友会の練習会になりました。
今日の目標。

それは、10本走り切ること。

質より量。
ということで、設定タイムを400ｍ90秒、800ｍ180秒で。
このぐらいでないと走りきれないからな。

Ｂチームでひたすら我慢の走り。
とにかく、今は走ることに慣れることを意識して練習に取り組まねばなりません。

Ｂチームには、女性も加わっておりこれがやたら速い。
ゲルフジさんの話によると、元実業団のお嬢様方とのこと。

青梅マラソンでは優勝経験アリだとか。。。

フルのベストが2時間30分を切っているだとか。。。

このお二人に遅れながらも何とか付いて走り10本こなすことができました。
小さいけど頑張ったな、俺。