本日の練習
夜レン 21時20分
浅川ゆったりロード 17キロ
10キロペース走
3000m 12’37”
5000m 20’45”(8’07”)
7000m 29’05”(8’20”)
10000m 40’37”(11’31”)
今月に栃木県大田原で行われるフルマラソンを走ります。
でも全然フルマラソンの対策をしていない。
1キロ4分って、どんな感じだっけ?
すっかり忘れてしまった感覚を取り戻すため、浅川ゆったりロードで10キロのペース走を試みる。
暗い浅川ゆったりロードは、キロ表示がよく分からない。
唯一わかる3キロ地点と折り返しでタイムを取りながら走って見ました。
結果は。
う~ん、微妙だなぁ~。
まぁ、何度か走れば感覚を取り戻すでしょ♪
気にしない、気にしない。
さて、今日は次男からお願いされていた「鎌倉散策」に出かけました。
最近テレビのCMで流れていたのを観て触発されたらしい。
鶴岡八幡宮にどうしても行きたい!と言う。
どんな小学生なんだよ。
まずは、北鎌倉駅に降り立ち鎌倉ハイキングコースで足慣らし。
このハイキングコースは途中で鎌倉大仏へ行く道と銭洗弁財天とに分かれる。
もちろん、わたくしたちはお金が大好きなので銭洗弁財天を目指します。
このために用意した壱万円札
しっかり洗って、10000万倍に増えるよう願掛け~
洞窟の中には折鶴が飾られています
さらにお線香をお供えします
洗ったお金をくわえさせます(笑)
がうっ!
これで、ふところが温かくなったので気分も上々♪
天気もいいし、ブラブラ歩きが楽しくってしかたないです。
鎌倉市にサスケの町名があるんですね。
なんか、忍者と関係あるのかな?
由比ガ浜に着きました。
今お気に入りの「とれたてホップ」。
昨日もいただいた気がしますが。。。
青空と海に乾杯♪
大きな蟹が歩いていました。
海で戯れるカップルが眩しかった
天気がいいとブルドックも踊る
お土産は、鎌倉の名物小川軒のレーズンウィッチ」を購入します
次男の目的地「鶴岡八幡宮」にやっと到着
11時に北鎌倉駅に降り立ち、この鶴岡八幡宮に到着したのが15時30分。
4時間以上もふらふらしていたんですね。
境内では結婚式が執り行われていました
夜レン 21時20分
浅川ゆったりロード 17キロ
10キロペース走
3000m 12’37”
5000m 20’45”(8’07”)
7000m 29’05”(8’20”)
10000m 40’37”(11’31”)
今月に栃木県大田原で行われるフルマラソンを走ります。
でも全然フルマラソンの対策をしていない。
1キロ4分って、どんな感じだっけ?
すっかり忘れてしまった感覚を取り戻すため、浅川ゆったりロードで10キロのペース走を試みる。
暗い浅川ゆったりロードは、キロ表示がよく分からない。
唯一わかる3キロ地点と折り返しでタイムを取りながら走って見ました。
結果は。
う~ん、微妙だなぁ~。
まぁ、何度か走れば感覚を取り戻すでしょ♪
気にしない、気にしない。
さて、今日は次男からお願いされていた「鎌倉散策」に出かけました。
最近テレビのCMで流れていたのを観て触発されたらしい。
鶴岡八幡宮にどうしても行きたい!と言う。
どんな小学生なんだよ。
まずは、北鎌倉駅に降り立ち鎌倉ハイキングコースで足慣らし。
このハイキングコースは途中で鎌倉大仏へ行く道と銭洗弁財天とに分かれる。
もちろん、わたくしたちはお金が大好きなので銭洗弁財天を目指します。
このために用意した壱万円札
しっかり洗って、10000万倍に増えるよう願掛け~
洞窟の中には折鶴が飾られています
さらにお線香をお供えします
洗ったお金をくわえさせます(笑)
がうっ!
これで、ふところが温かくなったので気分も上々♪
天気もいいし、ブラブラ歩きが楽しくってしかたないです。
鎌倉市にサスケの町名があるんですね。
なんか、忍者と関係あるのかな?
由比ガ浜に着きました。
今お気に入りの「とれたてホップ」。
昨日もいただいた気がしますが。。。
青空と海に乾杯♪
大きな蟹が歩いていました。
海で戯れるカップルが眩しかった
天気がいいとブルドックも踊る
お土産は、鎌倉の名物小川軒のレーズンウィッチ」を購入します
次男の目的地「鶴岡八幡宮」にやっと到着
11時に北鎌倉駅に降り立ち、この鶴岡八幡宮に到着したのが15時30分。
4時間以上もふらふらしていたんですね。
境内では結婚式が執り行われていました
私も歴男です!
寺男です。
わたくしは、城が好きなので城男子。