～高尾山走術研究所～

高尾山で走る術を研究する会。
それが「走術研究所」です。
みんなの心は一つ「天狗のように走ること」

ゆっくり

2010年06月10日 | ジョギングノート
本日の練習

朝レン　4時50分

小仏ジョッグ8キロ
流し1本
(補強）ランジ100回

腰と足に違和感がある。
そのため今日は1000ｍの流しをせず。

まだシーズン始まったばかりだしね。

無理せずゆっくり体力付けましょう。

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