コントロール

本日の練習

夜レン　21時00分
浅川ゆったりロード　20キロ
12月走行距離　128キロ

今日も後半ビルドアップ。
スピードを上げることができた。
ここのところ継続して練習ができているので、体調が上向いているのがわかる。
「3日やめたらただの人」。
よく聞く言葉。

これは、スピードが付いてきたときに自分を戒める言葉。
心肺機能って落ちるのが早いかならなぁ。

しかし、明日から飲み会がポツンポツンと入ってくる。
ここでいい感じで続けてきた練習の流れが途切れるが、気持ちまで途切れないようしなくては。

ようは、飲みすぎなければいいのだ。
分かってはいるのだ。
でも、ついつい楽しくって飲んでしまうのだ。

「自分をコントロールする」。
これは、マラソンを走っているときも、お酒を飲んでいるときも意識しなくてはいけないこと。

頑張れ！俺。


東日本橋駅近くにあるお店の坦々麺。
坦々麺にしては珍しく「ちぢれ中太麺」である。
ちなみに、わたくし麺は「ちぢれ中太麺」が好みである。