きょうの夕餉

 

美味しかったもの  

毎日おいしそうなお食事をUPされている方々の

少しの真似事

夕飯は..

就寝時間を考えて

いつもこの程度です

 

 

お馴染みのブロ友さんがよく作られる

【ちくピー】が食べたくなって

私のレシピは..

しょうゆ　みりん　酒

　１　：　１　：　１　

豚肉も茄子も 同じ調味です

 

【きゅうりの塩もみ】

 

【発芽玄米ごはん と 豚汁の残り】

(人参/大根/ごぼう/豚小間)

野菜を多く摂れるよう心掛けていますが..

タンパク質も必ず摂ります

 

 

 

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