立冬ですね。

今日は立冬ですね。

立冬とは、秋が終わり冬の始まりを意味します。
五行論によると冬は「腎」や「膀胱」という経絡(気の流れ道)にあたります。
(「腎」と「膀胱」は表裏関係にあります。)

「腎」は精(命の源、活動力の源 ＝ "気")を宿すところと言われており、生命活動にとって非常に重要な役割を果たしているところです。
それら経絡に冬は影響を与えるということなんですね。

日中は暖かい日が続いていますが、朝晩は冷える日が出て来ました。
一日の寒暖の差が大きくなって来て、自律神経の変調から体調を崩す方が増えて来るのもこの時期です。
栄養のあるものをしっかりと食べて、睡眠を十分にとり来る冬に備えて滋養をつけましょう。




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