昨日のお山 2012.02.22-23

５日遅れのご報告です・・。
申し訳ありません。

さて、22日(水)～23日(木)に治療所のお休みを頂いて、ハチ高原へ上がっておりました。
小学校団体へのインストラクターとしての派遣業務と、競技者へのコンディショニング担当を行いました。

小学生へのイントラ業務では、初心者グループ10名を担当し、１日半で初中級コースのゲレンデを難なく滑って降りられるレベルにまでなって貰いました。

初日は晴天で、動くと暑いぐらいの陽気で汗をかきましたが、２日目は残念なことに雨という悪コンディションでした。
流石に元気な子供たちも最後は早めに暖かい休憩所への避難を希望してしまうほど・・。
ちょっと可愛そうでした・・。





レッスンの最後、閉校式では「またスキーに来たい！」とみんなが言ってくれたので、イントラとしては大満足ですね。

競技者へのコンディショニングでは、大会前だと言う現役大学生のスキー部員を診させていただきました。
転倒してから方が挙がらなくなっていました。
その原因として転倒が引き金を引いて肩が挙がらなくなったのですが、実際はかつて行っていたテニスによって前腕・肘へ表面へ出ていない障害を持っていたことが根本的な問題となっていました。
それらを改善することで肩関節の可動域が正常に、痛みや違和感は消失しました。


ところで、宿舎の１階部分の部屋から見た風景ですが、今までは完全に雪に閉ざされて外が見えなかったのですが、この日の雨と数日の陽気で景色が見えるようになりました。



こうやって少しずつ春が近づいてくるのですね。




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今朝は粉雪が

昨日、今日とちょっぴり寒さが増していますね。

三寒四暖と言いますが、少し暖かい日が続いたかと思うと寒い日が戻って来ます。

そして、いよいよ春の到来となる訳でしょう。


今朝の治療所は粉雪が舞っていました。

先日のように積もってはいませんでしたが、木々は薄っすらと雪化粧をしていましたよ。






ウインタースポーツ好きの私なので、春の訪れは嬉しい反面、まだ雪が無くなって欲しくないという思いがあります。

桜の季節になる頃にはその気持ちも消えるのですが・・。




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休診のお知らせ

先日お知らせいたしておりますように、

明日22日(水)、明後日23日(木)は、

スキーインストラクター業務と競技者へのコンディショニング活動のため休診いたします。
どうかご了承くださいませ。

24日(金)から通常通りの診療を行います。




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昨日のお山 12.02.19

先日の寒波の後、初めてのお山へ行ってまいりました。
２週間ぶりになります。
前回上がったのも寒波の直後とあって、雪質が良い日に当たっています。

さて、今回は小学生のＣコース(一応プルークボーゲンで滑って止まれる・曲がれる)を担当しました。
午前午後半日ずつのお子さんと一日通しのお子さんの合計５名です。
Ｃコースといっても、以前にお話したとおりそのレベルは"自己申告"なのでまちまちです。
今回担当したお子さん方はレベル差もほとんど無く、レッスンがとてもし易く、少し上級者的な内容で行ってみることが出来ました。

現在普及している板は以前の頃(20数年前のブーム以前)とは違い、カービングスキーと言われる形状なども全く違うものとなっています。
その中でも進化が進み、非常に滑り易くなっています。
滑り方もそれに合わせて変化しており、かつてのスキーヤーだったお父さんお母さん世代にはちょっとギャップを感じるものかも知れません。

以前ですと、曲がりたいときには逆の足を踏ん張るなどといった付加を用いて曲げていましたが、
最近の滑り方ではそういったことはあまり用いなくなっています。
タング(ブーツの脛当て部分)に脛を押し付けるようなポジションを取って来ましたが、これもまたタブーとなっています。

身体の位置変化によって簡単に曲がるようになっているのです。
試しに斜面で顔を右に向けてみてください。
それだけで右へターンして行くはずです。

そんなことを試して貰いながらレッスンを行い、ちょっと上のレベルになっていただいたかな、と。


コンディショニングではイントラさん1名と指導員さん1名を診させていただきました。



明後日22日(水)と23日(木)は小学校団体への派遣業務のために、施術所はお休みさせていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、どうかご理解くださいませ。





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またまた寒波のピークです！ インフルエンザに気をつけてくださいね。

昨日、今日ととても寒いですね～。

今回の寒波のピークだったようです。

朝は当院の庭も薄っすらと積雪があったのですが、お昼には流石に溶けてしまいました・・。
先程まで水瓶には氷が張っていましたよ。





今年に入って二度目ですが、昔(私が子供の頃)はもっと頻繁に氷が張っていたように思います。
温暖化の影響でしょうか・・？


さて、巷ではインフルエンザが大流行中のようです。
Ａ型とＢ型の両方が蔓延しているそうで、治ったと思ったらまた別の…という具合になっている方も多いと聞きます。
過去の記事にも何度も書いていますが、、インフルエンザの最も効果的な予防法は「手洗い」「のど・鼻のうがい」「部屋の温度を高くして湿度を高くする」ことです。
予防接種を受けているからと油断せずに是非とも実践してみてくださいね。

インフルエンザ関連の過去記事の一部です↓
・インフルエンザ　：　その予防法 その1
・インフルエンザ　：　その予防法 その2
・インフルエンザ　：　予防接種受ける？　受けない？




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昨日のお山 12.02.05 ～そして子供たちへの危惧～

昨日に続いて遅ればせながらの報告で恐縮です・・。

この日は午前中に小学生低中学年のお子さん6名を、午後からは5才になりたてのお子さんを１名、それぞれ半日コースを受け持たせていただきました。
スキー経験が1～2回ある子達ばかりでした。

ただ、自己申告ほど信用出来ないものも無く(笑)、「何回もやってってちゃんと滑れる」とか「パラレル出来る～」という子ほど最初の一歩の「八の字(プルークボーゲン)」が作れないことが多いです。

"「八の字」が作れない"→"板が平行"、つまり自称パラレル
　　　　　　　　　　　→動きの制御が出来ない
　　　　　　　　　　　→暴走
　　　　　　　　　　　→恐怖心↑
　　　　　　　　　　　→腰が引ける
　　　　　　　　　　　→板に圧を掛けられずますます制御不能

とまぁ、こういった悪循環を辿ることになります・・。
全くの初心者班ならみなさん横一線のスタートですが、少しクラスが上がると申告どおりに本当にちゃんと滑れる子から全く滑られない子までバラつきがあるのでレッスンをどこに合わせて、そして最終的には一番上手な子がそれ以上にレベルアップして帰って貰えるようなレベルまで持って行かなければならないので、担当するインストラクターの腕の見せ所でもあります。

そんなこんなのレッスンで、今回初めてショックな経験をしました・・。
小学1年生の生徒さんに指導する度に「うるさい！」「黙れ、アホ！」と言われてしまい唖然・・。
言うことは聞かない、レッスン中も好き勝手やる、注意すれば上記の通りではレッスンもままならず、何よりもゲレンデでは非常に危険です。
中学生の団体レッスン(学校単位への派遣)では、年頃のこともあってたまにそういう生徒は居るものですが、小１でってのはビックリでした。
この子には可愛そうですが、かなり強く叱ってレッスンさせました。
その後はちゃんと「はい」ってお返事出来てレッスンに打ち込めるようになりましたから、とっても早い反抗期だったのかな？？
一緒にレッスンに入っていた兄弟に訊いてみたらご家族にもそんな感じだそうでさらに驚きはしましたが・・。

昨今子供たちを見ていて思うのですが、「人の話が聞けない」「集中出来ない」「落ち着きが無い」「すぐ切れる」といったケースが益々増加しているように思います。
親御さんの躾け、学校での教育の問題も大いにあるでしょうが、子供たち自身だけでなく、その親御さんや教職員の方々の心身の健康の問題が大きいと感じるのです。
普段から口にする食品、住環境、などといった環境因子が人間いや生き物全てを破壊しているようでなりません。
そういった環境で育った大人たちが、これまた悪環境の中に生まれた子供たちを育てるのです。
好転するはずもありませんよね・・。

安全で爽快な中で暮らせる環境作りと、蝕まれた心身のリセットを行っていかなければならないとつくづく感じさせられます。


さて、コンディショニングでは指導員さん１名とインストラクターさん１名を診させていただきました。
これからは基礎スキー技術選の全日本選も近づいて来ますので、コンディショニングも忙しくなりそうです。





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昨日のお山 2012.01.29-02.01

１月29日～2月1日の間、治療所をお休みさせていただいて、ハチ高原でスキー競技者へのコンディショニングとインストラクター業務を行って来ました。

この間、県内の中学校と大阪府下の小学校のスキー学校へ派遣され、スキーのレッスンを行いました。
担当したクラスはともに経験者班だったこともあって、初中級者コースのゲレンデを使ってのレッスンとなりましたが子供たちは寒さをものともせず頑張ってくれました。
「八の字」から「パラレル」への第一歩、きっかけは掴んでもらえたでしょうか？

コンディショニングでは、指導員さん3名を診させていただきました。


2月1日、2日はかなり積雪が多かったようです。
以下の写真はハチ高原のバス停。
半分以上が雪に埋もれてしまっていますね・・。






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新型インプレッサ(DBA)試乗レビュー

新型インプレッサの試乗をして来ました。
FFの1.6i-L(sport)と4WDの2.0i-EyeSight(G4)の２車種です。

まずは1.6Lの1.6i-Lから。
とにかくレスポンスの良さにビックリしました！
... 新開発の1.6Lツインカムエンジンと同じく新開発ミッションのリニアトロニック(CVT)のマッチングが良いからなのでしょうか。
アクセルワークに俊敏に反応してくれます。
加速でも、ecoモードでフルスロットルしても80km/hぐらいまではあっと言う間に加速します。
もちろんSモードではそれ以上に力強い加速が得られます。

続いて2.0iでは、流石に1.6Lよりも加速感が良かったですね。
高速走行になれば1.6Lよりも余裕があるでしょう。

運動性能では、個人的に4WDが好きなこともありますが、2.0iの方が安定度が勝っていました。
とは言え、1.6i-LもFFとは思えないぐらいの安定感です。
微妙にリアの動きが軽いのですが、これはFFなので当然のこと・・。

燃費ですが、試乗の10km程度の間でフル加速やら50km/h程度での巡航を市街地で行っての結果が、1.6i-Lでは11km/Lをわずかに切るぐらい、2.0iでは10km/Lをわずかに切るぐらいととても良い結果が出てました。

ちょっと本気で買おうかと思ったぐらいです・・。(笑
来年は1.6Lのターボモデル(STI)が発売されるらしいので、そちらのモデルも参考にしたいところですね。






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2月の休診日追加のお知らせ

　　　・２月23日(木)　　

　　　　　スキー競技者へのコンディショニング担当、およびインストラクター業務のため


　　　　　ご迷惑をお掛けいたします・・。
　　　　　どうかご了承ください。
　





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