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今週末はスギ花粉の飛散が非常に多くなっています。
外出はなるべく控えた方が良さそうですが、どうしてもという場合は、マスク、保護メガネ等で防御しましょう。
帰宅時には、玄関前で必ず頭髪、衣類についた花粉をはらってから建物の中へ入る様にしましょう。
室内に花粉を持ち込まないことが鉄則ですよ？
=オススメ=
こちらは、整形外科医が診療35年間の臨床経験を集大成したデータを元に作成してくれるマクラです。
→ ”整形外科枕”
良い寝具を選んで、深い眠りを実現してみてくださいね。
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