ワークフードバランス？

昨日・・・と言うよりは
今月に入ってから
少しずつ忙しさが増しているのですが(-_-;)



そこでふと感じたのが、
忙しくなると
労働時間が変わらなくても
ごはんをたくさん食べたくなる
・・・という事実です(笑)



勝間和代さんの本の一節に
「食事は手軽なレジャー」という
言葉が登場しますが、
まさにそれを実感していますf(^ー^;

たぶん、ダイエットをしているという
意識がどこかにあるからでしょうが、
より強く「食べたい！」という欲求が
出てくる気がするのです。



今日は多少抑え気味にしましたが、
昨日までは明らかに
食べてましたね(笑)



これって、
ワークライフバランスならぬ
「ワークフードバランス」が
少し狂ってる・・・ってこと・・・
なのでしょーかf(^ー^;

やはりプチ温泉旅行♪

しっかり食事をとって
少し体を動かした後の
ワタシの楽しみと言えば・・・。

そうです、お風呂ですね(笑)



今日はずっと外にいましたので、
お風呂ももちろん
スーパー銭湯です(^-^)V



今日は行き付け(？)の
「やまとの湯」で
ゆっくりと天然温泉を
楽しんできました。



天然温泉の効用で
消費カロリーも高くなるので、
ちょっぴりダイエット効果もあります。

もちろん、温泉のお湯で
顔もマッサージしてみたりしました♪



たまにはこうして
リフレッシュするのも
心身の健康には大事ですよね(⌒O⌒)／

病み上がり(笑)

実は昨日、ワタシは
かなーり体調を崩していました(*_*)
(ブログ更新してなかったのはそのせいです)



そこで、食事・睡眠を
いつもよりやや多めにとったところ、
だいぶ回復しまして
今日はまずまず普通に戻っております(p^-^)p



・・・が、しかし
まだ本調子ではないので、
今日は半日勤務だったこともあり
いつものお昼ダイエットをお休みし、
ちょっとリッチに？？？
ファミレスでしっかりランチをとりました(^-^)V



何と言っても
まずは元気な体があってこそ、ですから
たまにはダイエットを気にせず
ガツガツ食べることも必要なんです(笑)



・・・誰ですか？
ホントは単に大食いなだけでしょ、なんて
冷たい視線を送ってるのは(￢_￢)



ちなみに、この後ちゃーんと
やや長距離を歩く予定なんですよ♪

・・・んー、何か言い訳にしか
聞こえなくなってきた・・・f(^ー^;

また新たに仲間入り！

またまた僕のお昼ごはんに
楽しみが増えました(^-^)V



それはは「温そうめん」です♪



もともと「にゅうめん」などが大好きなので、
こりゃーイイぞ！と思って
即買いしちゃいました(笑)



今日買ったのは
ゆずこしょう風味なので、
爽やかな味わいで美味しかった～(*^o^*)



カロリー的には
みそ汁より高いものの、
131kcalなので
スープ春雨と同じくらいです♪

しばらくハマるかも・・・とは思いつつ、
長く置かれる商品かどうかが
不安です・・・f(^ー^;