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あさごはん
常磐炭坑鍋(久しぶり)
やきとり
あん肝
イクラ
蟹味噌と蟹身焼き(どちらも缶詰め、アルミのお皿にいれてお酒をたらして
オーブンで焼きました。うん、けっこういけます)
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おひるごはん
スパゲティーナポリタンとコンソメスープ
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私はやきとり丼(夫のあさごはん、手つかずのやきとり、たれはみりんと醤油)
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午後は実家に行ってきました。
これはお土産、干し芋用のサツマイモじゃないのでほくほくしてます。
干し柿はこれが5個目、あと1個しかありません。
貴重な1個は干し柿が好物な父がたべます。
美味しそうに食べてるところを見るのは、自分がたべるのより何倍もうれしいです。
来年はもっと作りましょ。
ブンが欲しいのはいもです。
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よるごはん肉うどん
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夜食は豚角煮丼
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信じてがんばります。
明日は午前中プラネタリウム教室、午後は中国語、夜は「くるみ割り人形」
なのでジョギングはお休みです。
脂肪がふえないように気をつける予定です。
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