あれ、？
ブン、はじめてだね、こんなところ、、、少しは涼しい？
家計簿つけてる私の横で ブンはお昼寝してます
ん？？
お人形、じゃまそうだけど、、、。
暑い１日でした。むしむししてました。
少し曇った２時頃、ブンと散歩して、
ゆったり館には３時頃出かけました。
３０分のランニングは今日は短く感じました。
汗もきもちいいい。
シャワーしてプールへ、、休み休みの３００ｍのクロール
温泉でゆったりして６時に家に帰りました。
ブンと遊んで、庭の草引きをして蚊にさされ、
７時によるごはん
実家の父が作ったジャガイモは最高に美味しい。鶏肉とジャガイモのハーブソテー、ローズマリーとタイムはうちの庭に茂ってます。
母の作ったふき煮
トマトとタマネギのシーザーサラダ
たまねぎも父の作ったもの、小さいけれどみずみずしくておいしい！！
バジルも我が家で収穫したもの冷凍にしてあります。
このあと、足りなくてモツともやしキャベツいためをどっさり食べました。
やっぱりパネルの上には乗らないブン、、
きつそうです。パネルはすぐどけてあげました。
ブン、はじめてだね、こんなところ、、、少しは涼しい？
家計簿つけてる私の横で ブンはお昼寝してます
ん？？
お人形、じゃまそうだけど、、、。
暑い１日でした。むしむししてました。
少し曇った２時頃、ブンと散歩して、
ゆったり館には３時頃出かけました。
３０分のランニングは今日は短く感じました。
汗もきもちいいい。
シャワーしてプールへ、、休み休みの３００ｍのクロール
温泉でゆったりして６時に家に帰りました。
ブンと遊んで、庭の草引きをして蚊にさされ、
７時によるごはん
実家の父が作ったジャガイモは最高に美味しい。鶏肉とジャガイモのハーブソテー、ローズマリーとタイムはうちの庭に茂ってます。
母の作ったふき煮
トマトとタマネギのシーザーサラダ
たまねぎも父の作ったもの、小さいけれどみずみずしくておいしい！！
バジルも我が家で収穫したもの冷凍にしてあります。
このあと、足りなくてモツともやしキャベツいためをどっさり食べました。
やっぱりパネルの上には乗らないブン、、
きつそうです。パネルはすぐどけてあげました。
鶏肉＆じゃがいもはローズマリーやオリーブオイル、大蒜ととても合いますよね♪
もちろんワインやビールとも合います！（笑）
とても良いペースのエクササイズですね
疲れも残らず、知らないうちに心肺機能も上がりそう♪
ブルーベリーもとてもきれいです
そして
でも職場にいると快適で外の暑さがわかりません
家に戻って湿気がすごくて
ぶんちゃんもひんやりとしたところを探して移動しているのかな？
とってもおしゃれですね
その後のモツも美味しかったのでしょうね
私はこの頃可愛いカレに近づくために
ハングルのお勉強 頑張っています
でも．．．難しいです
うちの犬もぐったりしています。
ブルーベリーって、そんな風に色がついていくんですね。
初めて見ました。
鶏肉とジャガイモ、ローズマリー
う、うまそう！
今夜の晩のおかず、決定です。
昨日のよるごはんはじゃがバターだけでしたが、鶏肉とジャガイモをいっしょに焼きました。
すごく美味しかったです。
ワインにもとてもよくあいました。
最近はほとんど料理しない私ですが、たまに作ったよるごはん、ほめてもらってうれしいです。
一人分でも作ってみようという気になりました。
運動のせいでしょうか。血圧がさがりました。
先日の健康診断でもなにも言われませんでした。
６年間、高血圧という結果だったんですけど、、。
なんか、複雑です。
お弁当は相変わらずおいしそうです。
冷房はからだを冷やしすぎますから、気をつけてくださいね。
수고 하세요 スゴ ハセヨ
蒸し暑い！！
ブンもへえへえしています。
暑さに弱いスコットランド犬、、、でも寒さにも弱いブン。
たるんだ犬なのです。
鶏、じゃが、ローズマリーはほんとに相性抜群です、
美味しかったですよ。