こんにちは、今日は太極拳教室の日でした。
頭のクルクルをそのまま縛っただけだったので
今日は遅刻しないで行きましたよ。
館のイケメンお兄さんにたのんで写真を撮ってもらいました。
ありがとうございました。
難しいけど、 体のあっちこっちを伸ばしたり、緊張したり、
からだにいいことしてるんだなぁって実感します。
先生のお話もおもしろいのです。
払って、打って！！
先生に張り付いているのは私です。
小指が大事！
呼吸が大事！
2時間、汗かく程の激しい運動ではないのです。ゆっくりゆっくり、、
楽しい、気持ちのいい時間でした。
それにしても、 私の、、、、
腹、が、、気になる
、、、。 痩せねば！あ、 地震だ、、 嫌ですね。
揺れると、今まで頑張って、、、というかかろうじて耐えてきたネジとか接着とかが頑張りきれなくなって
構築物をとんでもないことにしてしまう事もありますよね。
事故は辛いですね。
実は、、、今日はグリーンスムージーを飲みませんでした。
野菜切れ、、です。
これは昨日のよるごはん
マルトのカレー。
と、 チキンカツ 付け合せは庭のイタリアンパセリだけ、
みどりはパセリのみ、、、
胸肉1枚でカツ2枚作りました。
で、お昼には残りの1枚を食べました。
野菜不足です。
今日は野菜買ってきましょ。