ブン いつもの無酸素運動

７月３日土曜日　朝９時
家の前を中学校の生徒たちが走ります。
どこの部活でしょう。
ブンはだまっていられません。


ほえながら追いかけます。
すごいスピード



庭が行き止まりなので、折り返し反対（右の方向）に走ります。もちろん全力疾走



また庭のはしで折り返し、左へ、、、



右へ、、



左へ、、。


みぎへ、


この繰り返しを数十回
ものすごい運動量です。息止めて走ってます。
このままだとブンの心臓が爆発しそうなので、捕まえて家に入れました。


砂漠でオアシスを見つけたみたいにがぶがぶ水を飲んだあと、
まだへいへいしてるブン
朝練お疲れ様！

白花豆

おととい重曹を少し入れた水に浸けておいた花豆約３カップ
昨日はいっぱいの水でゆでこぼし、水を取り替えて３０分ゆでて
豆だけを
砂糖３００ｇ水３００ｍｌの熱いシロップに一昼夜漬けておいて、
今日２０分くらい煮て最後にお醤油大さじ２杯くらい入れて出来上がり、、
とってもやわらかくほくほく美味しくできました。
ちょっとしかガス使ってないのに、、、。

おいしくてどんぶりいっぱい食べてしまいました。

実家に母のお誕生日のケーキといっしょに持って行きました。
母には夏用のジャケットをプレゼントに買ってあったのですが、
持って行く前にどうもサイズが気になって（母には大きすぎ）
数日前、夫の母にあげてしまいました。
その後気に入ったのがなかったので
今年は膝サポートスパッツにしました。
長いのと七分丈
「山忠」の通販で買ったのですが、母はすごくいい！！と言ってました。
よかった。



よるごはん
７時から９時までゆったり館にいたのでとってもおそいごはんです。
実家からもらったカツオ、実家のもぎたてきゅうりと我が家の庭の青ジソ、ゴーヤとジャガイモ、ハム炒め、スイカ、ハイボール（コマーシャルで美味しそうだったので）

ココナツクッキーも


ジャガイモはこの中の１個、
実家に行ったとき、父が汗だくになって掘って帰ってきました。
これで９ｋｇ　キタアカリですって。あと２０ｋｇは土の中にあるみたいです。



日中、蒸し暑かったです。


ブンはやっぱりここでした。