頑張り過ぎた？

先日、１日体験で行って来た、スイミングスクール。
正式に、会員になってきました。

１日体験の時は、約１時間の教室のみで終了して、
翌日、肩が筋肉痛になったんですけど、
スイミングスクールまで歩いたわりに、
足が筋肉痛にならなかったんですよね～。

で、意外と余裕かな、と思って、今日は、
１時間の教室の後の、自由に泳げる時間に、
約１時間弱、早めのペースで泳いで来ました。

教室では、数人で、先生の指導を受けながら泳ぐので、
２５ｍごと休みながらで、それほどハードじゃありません。

でも、その後の自由時間では、自分のペースになり、
休憩もそこそこにして、先生から注意された所を
意識しながら泳ぐので、どうしてもペースが早くなります。

バタ足とか、クロールとか、背泳ぎとか、
４～５分で５０ｍくらいのペースだったから、
けっこう、足がパンパンです。

明日は確実に、足も筋肉痛です。