停滞してます。

ここ最近、寒くなってきて、
代謝が悪くなってきたのか、
痩せてはけるようになったジーパンが
ちょっと、キツいです

「馬、肥ゆる秋」と言うだけあって、
食欲も増えて、２ｋｇ戻ってしまいました。

ということで、こういう時こそ、
自家製のヨーグルトの量を増やして、
カロリーを抑えたいと思います

来週は、もう、１１月。
早くも週間予報では、雪マークが出ています