ここ最近、寒くなってきて、
代謝が悪くなってきたのか、
痩せてはけるようになったジーパンが
ちょっと、キツいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
「馬、肥ゆる秋」と言うだけあって、
食欲も増えて、2kg戻ってしまいました。
ということで、こういう時こそ、
自家製のヨーグルトの量を増やして、
カロリーを抑えたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
来週は、もう、11月。
早くも週間予報では、雪マークが出ています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
代謝が悪くなってきたのか、
痩せてはけるようになったジーパンが
ちょっと、キツいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
「馬、肥ゆる秋」と言うだけあって、
食欲も増えて、2kg戻ってしまいました。
ということで、こういう時こそ、
自家製のヨーグルトの量を増やして、
カロリーを抑えたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
来週は、もう、11月。
早くも週間予報では、雪マークが出ています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)