ショック！！

今日、美容室に行ってきました。

もう10年以上も通っているところで、
先生とも、気を遣わないで良い仲です。
こっちが多少、カチンとくることでも、
平気で言ってくれるこの先生が、今日こんなことを言ったんです。

「すずりん、最近なんかあった？」

え、なんでですか？

「髪が弱ってきてるから。」

えっ！ほんとに？

「なんかストレス溜まってるんじゃない？」

正直、そんなふうに言われて、意外でした。
前回、2ヶ月前に来たときにはそんなこと言われなかったし、
その後、ストレスになることがあったか、と言われれば、
普通に、ストレスになることはあったと思うけど、
でも、今回だけそんなダメージを受けてたなんて

「ストレスっていうのは、何をしてもストレスになるの。
例えば、朝起きなきゃいけない、とか、
会社に行かなきゃいけない、とか。

大事なのは、そのストレスを、溜めないこと。
うまく吐き出すことなんだよ。」

先生が言うには、
ストレスや体の中の悪い気は、頭のてっぺんから抜けるものだから、
ぬるめのお湯で半身浴などをして、頭から汗をかくことで、
ストレスが出て行く、と言うことでした。

そういえば、最近汗をかかない。
寒いからだ、とばかり思っていたんですが、
どうもその他に、汗をかく機会も減らしてしまって、
汗をかきづらくなってしまっているみたいです。

「たまにはゆっくり、
1時間くらい半身浴をして汗かきなさい！」
と言われて、さっそく半身浴をしました

美容室で言われたこともショックでしたが、
もう１つショックだったのが、

1時間、半身浴しても、汗かかないんです

え～～っと・・・。
あと30分延長するか。

でも、延長してもダメでした。
ここまで汗をかけなくなってるとは。

でも、風呂から上がってうろうろしている間に、
じんわり、顔と頭から汗が出てきました。

以前、ペパーミントさんのブログで低体温のことが載っていて、
私ってもしかして、低体温ぎみかも。
と心当たりがあったんですが、
それも、ストレスを溜めてしまっていたせいかもしれません。

これから半身浴をできるかぎり続けて、
代謝を良くしていかなきゃね～