今年に入って 結構がんばって 作ってます。
ストウブで すずさんの蒸し野菜。
今日の中身はコレ。
白菜、大根、パプリカ（黄）、かぼちゃ、エリンギ
干し椎茸（戻し汁も）、マイタケ、シメジ、ハニーキャベツ
少しだけ、人間様も頂戴いたします。
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うちは干し椎茸と戻し汁に炊いた玄米、ひじき、
山伏茸、霜降りひらたけ、エリンギ、舞茸、カボチャ、高野豆腐、あればトマト、にんじん、焼き鮭か焼き鯖、白菜などでオジヤを！それに生キャベツ、ブロッコリースーパースプラウトとレタス、焼き芋、メカブ、納豆、生サーモン、茹でササミを毎日です。たまに刺身や旬の野菜のトッピングは変わりますが毎日なので手間も時間もかかる......
おじやは冷凍して作り置きしておくので一ヶ月に1回の割合で調理します。
ま、これをやったことで安心してるのよ自分が！
vivoママのがんばりには頭が下がります。とても、マネ出来ないよぅ。私は栄養バランスの偏りがやはり不安なので総合栄養食（ドッグフード）はあげてます。
我が家で一番野菜を食べてるのは娘かも＾＾；