今日から…

今日も朝一テニスの振り替えレッスンへ行って来ました～。
いつも人の少ないクラスなのに、今日は８人いた（びっくりでした）。

帰りにコストコへ更新も兼ねてお買い物へ行きました。

インスタントスープは会社で飲むのに便利～。ほうれん草が巨大だ～。


今日からヒートの様です。予定より早いんだけど……（相変わらずの不順）。

涼しくなってきましたね

10月も後半に入り、ぐっと秋らしくなって来た感じがします。
日暮れも早くなって朝晩は肌寒い。

そうなると、温かいものが食べたくなるものです。これは昨日の夕飯ですが……。

圧力鍋って本当に便利だと思います。

そうそう昨日の話ですが、下ごしらえして散歩に出かけたのですが、
そのせいでいつもよりすずさんを待たせてしまったのです。

様子が少し変？　大人しくしている……。
待たせてしまったので、りんご食べる？って聞いたらどうやら要らない模様。
触らないでって雰囲気で、ベッドで丸まっちゃったのです。
しかも定期的に小刻みに震えているではありませんかっ！！！

きゃ～～～～～～～っ、低血糖？（前科アリ）

砂糖水を飲ませようとしたら、ペロって終わり。飲まないっ。

そうだ！バナナ！！　２センチくらいを潰してあげたら、手餌で食べました！
　

どうにかなっちゃったかと心配したのですが、散歩行く？行ける？
って声かけたら、玄関へすっ飛んで行ってフンフン言い始めました。

……ひょっとして、トイレ我慢してたのかな……

結局、その後は何でもなく、トイレも出て直ぐするわけでもなく……通常通りでした。
（うん○は結構立派でしたが）


昨日・今日と河原で二人で遊びました
すずさんと走る時もサイドステップを入れてみたり、ストップダッシュしてみたり
結構つかれた私です。

今日は、晩御飯の準備よりも散歩を優先させましたとさ。

御飯の前に食べていいのかーーーーーっ？

昨日に引き続き

テニスのレッスンへ行って来ましたっ。
昨日はレッスンが終わって、久しぶりに会った友達とおしゃべりしていたら
平日なのに遅くなっちゃったもの……。

そして、今日はしっかりラリーの相手をいつものコーチにしてもらったので
さすがに疲れました～～～～。

昨日コーチに指摘されたところを今日は注意してレッスンに臨んだので
かなり良くなった感あり。

やはり、軌道修正は必要なんだなーーとつくづく思いました。
打ちっぱなしレッスンの限界だ……。



それにしても、明日会社休みたいです

無料体験

今日は、テニスを止めてしまう前の一番頑張っていた頃に
通っていたスクールへ無料体験レッスンに行って来ました～～～～♪

当時、初中級クラスから上級クラスへあげてくれたコーチの懐かしいレッスンでした。
友だちもいて、もう一度、復帰を考えています。

お天気は荒れていて、雷がなったり、ざーっと雨が降ってきたりの空模様でしたが
インドアだから関係ないもんね＾＾ｖ


散歩？　もちろん　どんな天気でも　ガッツリですよ！！

祝日です

今日は、体育の日です。散歩はたっぷりしたけど、


結局、あとは1日寝てました～～～～～～
（寝すぎだーーーー）

だんだん…

テニスブログになってきた？！　(＾ー＾；

今日は女子ダブルスの試合に行って来ました。
ナイターの試合なので、昼間はたっぷりすずさんと遊びました。




チェス君と　今度いっしょに走ろうね～～


さて、本日の女子ダブルスのパートナーは、
８月に一緒に試合に出たジャック友のだんご母とです。

結果は予選リーグ　２勝１敗で２位
（６－３・０－６・６－３）
本選は１位抜けしないと行けないので、予選敗退でしたが
この日の２勝は大きい勝利でした～～～～


ということで、今夜は「増し増し」でお祝い！！！


試合へ出かける前にもう一度、昼散歩。
もちろん帰宅後もクールダウンも兼ねて夜散歩

続・メンテナンス月間

夏の日焼けで一番気になるところは、どこですか？

とりあえず私は、手の甲でござる。

これ、お顔意外はどこでも使えるんだって～。
夜、寝る前にがんばってみようかと思います


手テが可愛いね～

掃除、掃除！！

家の中を綺麗にすれば、
良い運気が入ってくる、よどんだ悪いものが流れて行くって信じる？

今日はとりあえず、ベランダと玄関を中心に


（この隣とは隣りのはな家ではありません）

そして、外で遊ぶ用のすずさんのおもちゃは、全て手洗いして干しましたっ。


その間に、正蔵くんが換気扇を分解して（？）洗ってくれましたーーーーっ

うお～サッパリです

少し、さっぱりしたところで…夕方、動物病院へ行きました。
入り口でばったり、隣のはなちゃんに遭遇

はなちゃんの方が順番早かったのに、終わるまで待っていてくれました～♪
助かっちゃった～☆アリガトね～☆

＜すずメモ＞
体重：9.05㎏
狂犬病予防接種完了！！

秋の？メンテナンス月間！！

夏の間に疲れたお肌を労わるべく？　これを入手してまいりました。


だいたい、このローション（通常の大きさ）１本のお値段で他のものがついてきます☆
久しぶりにここのメーカーを使ってみることにしました＾＾ｖ
昔はガラスだったローションのビンもプラに（いったいどんだけ昔の話？）なってました。

そういえば、何年か前まではエステ～♪とか行ってたのにな……。
夏も終わったって言うのに…最近、なんもしてなかった、、、、と、深く反省したわけです。
（年々必要度は増すっていうのにねぇぇ）


こちらの方の一番の美容法は、やはりメイッパイ遊んで

がっつり寝る……でしょうか？

今週末は家の掃除するぞ～～～～

流行の着圧って

どうよ？

最近、脚がよく攣りそう（攣る直前）になることがあるのですが、
これってどうなんでしょうか？


真ん中のお兄さんとオソロです


おー立派な脚だ

いよいよ、これ以上をテニスで望むならば、トレーニングをしっかり始めないと
ってとこまで来ちゃった感じ。
（走り込みとか柔軟とか筋トレとか食事制限とか……）


あたちのしっぽ用のはなぁ～い？　byすず

ちょうどいい刺激？

相変わらず、すずさんは私の顔をぺろぺろ……。
お肌に低刺激で血行がよくなりそうな……？しかも、彼女の愛情つき（笑）

もちろん、鼻の穴もお口の中も大好きです（理由は不明）。



でもね、すずさん基本、、人のお顔は舐めません。
誰でもというわけではなさそうです（その基準も不明）。

分からないことだらけのすずさんです（爆）

1年に1回の

人間ドックの日です。自分で決めるんだけどね＾＾；
（因みに去年は10月でした）

そして、今年もここでランチを～

去年はカウンターでしがた、今年はテーブル席しか空いてなくてテーブルへ

くるみ豆腐

さんまのつけ焼き 卵焼きには蟹が入っていました。

赤だしのお味噌汁とお寿司

今年も追加で穴子を塩で　「660円也」

きなこアイス

去年のランチはこちらをポチッと　→　

大変おいしゅうございましたっ。自己負担金は去年の約半分になってた…なぜ？



あ、これは遅い朝ごはんです（これも、去年と同じお店）。


＜すーママ＊テニスメモ＞
あまりにもタラフク食べたので、夜テニスのレッスンに。
今日のクラスは初めてのクラス、しかも初級＾＾ｖ
ところが、行って見ると担当コーチは休み。聞いてないし！
生徒さんは振替の男の子と私達夫婦だけ、、、。
でも、その男の子はそこそこ打てて（初級ではなかった）コーチも遊んでくれたお蔭で
結構楽しくテニスをすることができました。
（後半20分くらいは試合もやれたしね）

本日の歩数は28,721歩

届いたものは…

健康保険組合より1,500円分の薬の補助が出るのですが、
数ある薬の中から（かなりの割引商品）
きっちり、1,500円分選ぶのは至難の技です＾＾；

予算を超えた分は自己負担で購入できるのですが、
私は1,500円分きっかりでこれを！

心置きなく使えますね（爆）　とにかく、頑張りますよ！！

今日は朝も早くから法事でお出かけしてまして、帰宅後、選挙へ行きました。
そのまま、散歩してたら雨降ってきた
約1時間弱、テクテク歩きました　疲れたっ

まったりちゃん

究極の癒し



今日もアルフ君と遭遇、会うときは会うんだよね～～～
９月も女子ダブルス出ます！！！

昨日よりましだけど

肩は相変わらず辛いので、今日こそマッサージへ。
（昨日は凄く混んでいたので断念したのです）

いつも行くところではなくて、会社の帰り道に歩いて15分くらいで立寄れる所へ。

チケット買っちゃったもの～

いつも行っているところの先生の方が上手かったかな……。
それにしても、
『張ってないところがありませんね～』と言われました（毎度～～♪）

時間が35分コースだったので、少しだけ楽になった程度ですが
やらないよりはマシですた

夜は手抜きを～～～～

上が特上、下はうつうの（小サイズ）
うなぎのせいろ蒸しでございます。おいしかーーーーーっ

＜すずメモ＞
金曜日なので、夜散歩はたっぷり。しかも川遊び付（ちょっとだけど）。
なにやら撮影してましたよ～。
帰宅後、丸洗いしたら爆睡でした